Все таки сложно мне воспитывать в себе систематичность. Пропала на неделю, ничего не записывала, но уже даже без фиксирования в дневнике я машинально измеряю порции глазами, вспоминаю в течение дня, что ела — это очень классно. Видимо, уже закрепилась привычка с помощью МЗР.

И хорошая новость еще в том, что я стала сбрасывать вес! Вижу по одежде, чувствую легкость!) Появляется вера, что к лету смогу прийти в желанные для себя параметры (а может и раньше!)

Ну да, сырники. Ну да, со сгущенкой.
Стыдно ли мне? Нет)))

Ох, вчера после тренировки была довольная) Наконец-то стала видеть результат 💪🏼 Беру курс не худеть до цифры N на весах, а нравится себе в зеркале

Кстати, я стараюсь взвешиваться не чаще 1 раза в две недели.

На радостях, что визуально объемы стали уменьшаться, я вдруг подумала, что мне можно зачитмилиться: съела 2 куска вкуснейшей пиццы из Сыроварни 🤤

Но до этого я участвовала в турнире по снежкам и провела в совокупности 3 часа на свежем воздухе.