Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
50
|
175 | 13.2 | 13.3 | 0 |
Грейпфрут (Мытьё, нарезка) |
119
|
41.7 | 0.8 | 0.2 | 7.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
200
|
90 | 6 | 3 | 9.6 |
Шампиньоны (Тушение) |
52
|
12.1 | 1.9 | 0.5 | 0 |
Индейка тушёная в овощах |
65
|
77.2 | 9.3 | 3.4 | 2.1 |
Тушёная капуста |
156
|
77.2 | 3.6 | 1.2 | 12.8 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Сельдерей (Мытьё, нарезка) |
6
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара [Победа] |
11
|
58.3 | 0.7 | 4.8 | 2.9 |
Цикорий Растворимый с Черникой и Шиповником [Русский Цикорий] |
5
|
14.4 | 0.2 | 0 | 3.4 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
78
|
36.7 | 0.3 | 0.3 | 7.6 |
Итого | 1092 | 686 | 40 | 28 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
82
|
118.9 | 13.9 | 7 | 0 |
Морская капуста с морковью |
140
|
109.5 | 1.4 | 6.6 | 9.5 |
Тушёная капуста |
156
|
77.2 | 3.6 | 1.2 | 12.8 |
Пюре |
100
|
83.6 | 2.1 | 2.2 | 13.8 |
Колбаса, Ливерная, свинина |
50
|
163 | 7 | 14.2 | 1.1 |
Апельсин (Мытьё, нарезка) |
145
|
62.4 | 1.3 | 0.3 | 11.7 |
Говядина, котлеты из фарша, 90% постного мяса/ 10% жира, жареная на сковороде |
140
|
285.6 | 35.3 | 15 | 0 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
17
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Хлеб Спринт с Отрубями [Родные Просторы] |
16
|
34.4 | 1.4 | 0.4 | 8.1 |
Итого | 853 | 941 | 66 | 46 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3695 | 1630 | 107 | 75 | 123 |