Для того чтобы выходить по приложению на подработки, нужна медкнижка, сегодня я её сделала и вот в чём вопрос. Оплата за медкнижку сама из своего кармана и удивляюсь почему даже за деньги, это длится очень долго. Сначало сдаёшь гигтест, ждала около месяца для того, чтобы просто зайти в санпед., написать заявление, заплатить 800 р.забрать книжку, затем иду медицинский центр, там дешевле пройти медосмотр, чем в обычной поликлинике тоже на удивление, там тоже нужно ждать неделю. В совокупности для того, чтобы сделать просто медкнижку за свои деньги мед.осмот.2200, жду больше месяца. Сегодня забираю книжку и пойду ставить голограмму.

Праздники закончились, а я искала в интернете на YouTube, на RuTube или vk видео, всякие рецепты и когда попадались видео рецепты, где используют варёные овощи, до сих пор поражаюсь, в каком веке живём? А у нас всё до сих пор овощи варёные ножом режут, кубики получаются неровные, разного размера, почему не пользуется специальной решёточкой, через неё можно продавливать эти овощи и даже крабовые палочки, и колбасу, получается ровненькие кубики. Ещё начинает бесить, что они перед камерой это всё готовят с длинными ногтями без перчаток, под эти ногти всё забивается и эта вся еда, и ещё, что было до еды, до приготовления и всё это идёт в этот салат или приготовленный рецепт, тьфу ужас какой-то😑🫣😖🤮🤮🤮💩

Наконец-то закончились эти зимние каникулы, теперь можно спокойно в поликлинику дозвониться на бесплатные льготные лекарства и также съездить по другим делам в другую поликлинику, за результатом мамонографии, а то звонила на той неделе, не смогла вообще дозвониться, наверное как дежурная поликлиника работали, никто не брал трубку.

Кто бы, что не говорил, но безалкогольное пиво помогает уснуть, хотя, это уже как реклама,, но оно не нуждается в рекламе,его и так раскупают лучше, чем алкогольное. Мне больше всего и по карману и нравится безалкогольное барное Жигули, но его почти невозможно купить в магните, постоянно то ли раскупают, то ли сами продавцы себе забирают его почти не бывает. А тут повезло Ну так вот выпила пару баночек и спала как младенец до утра ночью не просыпалась. Сахар натощак 6,2.

Сегодня переживала что съела салатика с морепродуктами,но оказалось нормики 🤗👌 по калориям. Так сытно. Ну и борщ в мультиварке. Завтра если не забуду выложу.
Всех с рождеством христовым 🙂🤗

Мой организм - это всегда загадка🤔.
Я опять по углеводам, несмотря на то, что углеводов за этот день 120 г вышло, сахар крови не поднялся, просто идеален, утром натощак 5,6🙂👍. И с утра ещё как-то немного разговаривала на повышенных тонах со своими домочадцами, думала, Ну вот разнервничалась, сахар поднимется, нет нормально на удивление.

Пока выходила на работу, на 2 месяца и даже не заходила в дневник, примерно подсчитывала калории. Так как уже привыкла за несколько лет находясь здесь, думала так и буду продолжать подсчитывать калории навскидку, но нет из-за того, что у меня стал повышаться сахар, может быть конечно из-за того, что работа была такая, приезжала с работы ночью, не высыпалась, чтобы на следующий день выйти на работу, в общем сбился мой режим. Поэтому придётся всё возвращать на круги своя. Как говорится. И нужно всё-таки смотреть по углеводам. Работала в ресторане, там кормили бесплатно, что туда добавляли неизвестно, в общем всё к одному, из-за этого тоже повышался сахар. Так что, теперь буду считать обязательно углеводы, даже в сегодняшнем рационе вроде бы много углеводов не съела. Но конечно натощак сахар должен быть до 7- ми, но меня больше устраивает когда пять, а он у меня 6,9-6,5