Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лепешка с начинкой |
130
|
325 | 19.6 | 16.8 | 21.7 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
97
|
13.6 | 0.6 | 0 | 3.7 |
Молоко 2,5% |
67
|
35.5 | 2 | 1.7 | 3.1 |
Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеиновый батончик какао в молочном шоколаде |
14
|
57.4 | 3.5 | 3.6 | 2.4 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 943 | 444 | 26 | 22 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.2 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Итого | 315 | 90 | 3 | 7 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с овощами на индюшином бульоне |
300
|
162.6 | 15.3 | 8.1 | 6.3 |
Печеночные оладьи |
57
|
88.2 | 12.7 | 3.7 | 1 |
Капуста белокочанная, квашеная |
64
|
14.7 | 1.2 | 0.1 | 1.9 |
Хлебцы хрустящие "Ростовские Экстра" гречневые |
5
|
70 | 3 | 0.8 | 13 |
Лук зеленый (перо) |
9
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Молоко 2,5% |
60
|
31.8 | 1.8 | 1.5 | 2.8 |
Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Вода |
430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пирожное протеиновое "Брауни" классическое |
0.5
|
90 | 3 | 6.5 | 1.8 |
Аскорбиновая кислота драже |
1
|
7.1 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 975 | 472 | 37 | 21 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай припущенный |
120
|
140.4 | 24.2 | 2.5 | 5 |
Шпинат |
16
|
3.7 | 0.5 | 0 | 0.3 |
Перец сладкий красный |
45
|
12.2 | 0.6 | 0 | 2.4 |
Лук зеленый (перо) |
12
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
60
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
Пищевые дрожжи неактивные |
8
|
22.5 | 3.6 | 0.4 | 2.2 |
Хлебцы хрустящие "Ростовские Экстра" гречневые |
2
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
410
|
4.1 | 0 | 0 | 1.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Итого | 701 | 364 | 40 | 10 | 27 |
Итого за день | 3235 | 1371 | 106 | 62 | 90 |