Дневник питания за 11.04.2023

Я пью коллаген , только начала, поэтому эффект пока не ощутила.

Я знаю, что коллаген в организме человека составляет соединительную ткань. Это примерно 60% всего белка. Да, это белок. У кого-то из него делается красивая грудь, как у Дженнифер Энистон, а у кого-то множественный миоматоз. Как повезет. Покупать это смысла нет, потому что коллаген синтезируется сам и в дополнительной поддержке не нуждается.

Да, это развод

Марина, любой белок до аминокислот разлагается, а если нет, то аллергические реакции на чужеродные молекулы организм выдает. Белок употреблять разумно, но тем, кто не считает кбжу или тренируется активно имеет смысл подстрахаваться коллагеном.

Елена, спасибо

Марина, Чаще с едой не добираю белка, будем исправлять. Спасибо.

Maru_Sova, Да я с тренировками и стала пить. И мне кажется помогает.

Екатерина Меркушина, Вот это я вчера услышала, один в один. Откуда и появился вопрос. Спасибо.

Katy, спасибо

Думаю, что это развод. Долго его принимала, эффекта никакого, белок ведь расщепляется в организме. Организм сам должен синтезировать свой коллаген.

Очень много и противоречивых отзывов. Слышала, многие пропивают и значительно улучшают внешний вид. Некоторым помогает при болях в суставах- читала личные отзывы в другой соц сети. Сама попробовала пить порошкообразный коллаген в течении двух месяцев- результата пока  не почувствовала. Сейчас выдерживаю паузу, ибо гадость -гадость на вкус, а когда результатов не заметно, то стимул пропадает. В принципе, у меня белок редко набирается, поэтому, скорее всего, бОльшая часть коллагена идет на восполнение дефицита.

ОКСАНА, поделитесь, какой именно коллаген вы пьете?

Mushkanchik, И снова здравствуйте. Уже третий раз пишу, звонок и всё исчезает.
Два месяца я пила Коллаген Формулу сочетает коллаген животный (ткани крупного рогатого скота), органическую серу и ацеролу. Порошок разводится в воде вишнёвый вкус. Мне понравилось и пить и результат. Кода я начала пить морской коллаген, мне сказали что это лохотрон. Откуда и появился вопрос о коллагене. Сейчас пью морской коллаген в капсулах. Мне нравится. Я считаю что результат есть. В стике порошок

ОКСАНА,спасибо большое. Я тут думаю, может быть эффективность препаратов действительно зависит от их состава... Я, например, пила коллаген без дополнительного приема витамина С, и еще в начале весны, когда витамина С практически нет в продуктах. А в том коллагене ,который принимали вы, добавлена ацерола... Просто мысли вслух. О морском коллагене слышала много хороших отзывов, но сама не пробовала.

Я пью вот такой коллаген курсами, два раза в год. На протяжении последних трёх лет. Продукт Очень хорошего качества с гиалуроновой кислотой и витамином С. Кожа лучше, суставы лучше. Надеюсь, что и соединительные ткани не жалуются. Мне 57 лет.

Taita, Спасибо, за отзыв.

Тема старая, но я дополню. В качестве коллагена принимаю обычный желатин. Регулярно делаю желе вот уже на протяжении полутора месяцев. Изменения в теле есть, но они скорее комплексные - переход на кето, ИГ с суточным голоданием раз в неделю, питьевой режим. Уходят застарелые боли в поврежденном колене и голеностопе, изменилось качество кожи на лице.
Да и само желе приятнее порошков).