вопросик к тренирующимся

Но интересно, это у всех так, или потом психика адаптируется как-то?

у всех по разному и зависит от возраста, пола, цикла, питания, диеты, общей физ. подготовки и т.д. И ещё было бы неплохо объяснить слово штырит, т.к. у всех жизненный опыт разный и под этим словом можно что угодно на сленге понимать, начиная от "расслабляет и ты кайфуешь" и заканчивая "безумное возбуждение и море энергии"...

Меня аж саму штырить начало , потому что не поняла вопроса😂😂😂

Это адреналин, который при трени выделяется

Это эндорфины гуляют. Организм штука умная и выделяет их в момент "опасности" (тренировку он воспринимает как драку с кем-то, или как убегание от опасности/охоту если это кардио), чтобы заранее обезболить тело на случай травмы. Т.е. чтобы болевой шок вас не настиг в неподходящий момент, если вас ударят/догонят/покусают. А потом эти эндорфины не расходуются по делу и ещё несколько часов гуляют в крови)

В зал хожу давно. За многие годы был разный ритм и разные занятия. Однако хорошо помню, что после одного года или двух лет регулярных занятий, в совсем умеренном ритме, мне пришлось уйти из зала, в связи со сменой места работы. Тогда физически ущущала необходимость упражнений. Дискомфорт был без них. Какое -то время на этих ощущениях дома регулярно занималась, но потом постепенно перестала. Вернулась к регулярным занятиям только с открытием нового зала на доступной дистанции. После тренировки чувствую удовлетворение и умерение аппетита. Но и усталость тоже, как говорится, приятную.

Katy, 🤣🤣🤣

Юджин (кето+ИГ), "штырит, ну словно ты не меньше чем просто супер-герой" - наверное и правда не понятно написала...

Katy, "штырит, ну словно ты не меньше чем просто супер-герой" - наверное и правда не понятно написала... но если кого-то таких неадекватных самоощущений не посещало никогда, то и логично что не понятно будет

Галина, дааа, мне уже тоже, поразмыслив, кажется, что это так психика гормоны интерпретирует )))

Зайчатина, дааа, очень похоже на то!