Елена
29.01.2024 22:28
Дневник питания за 29.01.2024
Вот таких красавцев хожу кормить, холодно сейчас, голодной, они к
людям приплывают из плавней в надежде на поесть, почти ручные не
боятся, смотрят на нас с надеждой, принесла в 1й день
гранулированные отруби и творог, прочитала вроде норм их еда, но с
не особо понравилась, хоть все и съели, на следующий день принесла
привычный им хлеб, отламывала маленькими порциями, они аж тряслись
от вида хлеба, выхватывали друг у друга, щипали более слабых за шеи
в надежде отогнать от пропитания, но ни кого не обидела, наелись
все.
Серенькие весной были совсем малышами, плавали за мамой, а сейчас такие взрослые, ещё правда не сменили окрас на белоснежный❤️
Серенькие весной были совсем малышами, плавали за мамой, а сейчас такие взрослые, ещё правда не сменили окрас на белоснежный❤️
И мой завтрак😁
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе в турке с молоком |
2
|
70.1 | 3.4 | 2.9 | 6.7 |
| Итого | 480 | 70 | 3 | 2 | 6 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пшенная каша с тыквой на молоке 3,5% |
1
|
411.3 | 16.3 | 11.9 | 59 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Яйцо куриное (Запекание) |
103
|
151 | 12.6 | 10.9 | 0.7 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Запекание) |
90
|
53 | 2.5 | 3 | 4 |
| Хлеб Бородинский |
50
|
108.1 | 3.3 | 3 | 16.1 |
| Крем сыр |
21
|
45.2 | 2.1 | 3.4 | 1.1 |
| Форель малосольная |
58
|
85.2 | 12.1 | 3.7 | 0 |
| Печень трески. Консервы |
22
|
134.9 | 0.9 | 14.5 | 0.3 |
| Помидор (томат), парниковый |
224
|
31.4 | 1.3 | 0 | 8.5 |
| Петрушка свежая |
11
|
5.4 | 0.4 | 0 | 0.8 |
| Зелень кориандра (кинза), сырая |
20
|
4.6 | 0.4 | 0.1 | 0.2 |
| Перец сладкий красный |
101
|
27.3 | 1.3 | 0.1 | 5.4 |
| Тыква запечённая |
180
|
44.8 | 2.3 | 0.2 | 8.8 |
| Итого | 1808 | 1105 | 55 | 50 | 105 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Запеканка на крахмал с 1% ряженкой |
95
|
103.6 | 13.4 | 1.7 | 8.6 |
| Бедро куриное без кожи обжаренное |
170
|
245.1 | 39.8 | 8.3 | 0 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
48
|
174.7 | 11.1 | 14.2 | 0 |
| Салат вечерний |
289
|
206.6 | 3.5 | 16.2 | 9.5 |
| Яблоко запеченное в микроволновке |
230
|
173.9 | 1.4 | 0.5 | 32.4 |
| Итого | 1132 | 906 | 69 | 40 | 51 |
| Итого за день | 3670 | 2084 | 128 | 94 | 164 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
6
7
Катерина
29.01.2024 22:34
Ой, Леночка, пожалуйста, ходи и корми их, чем угодно, только, чтобы
не погибла такая красота!❤
Serginette Eis
29.01.2024 23:05
Какие прекрасные😍загляденье… не боятся людей совсем?)
Selirin
29.01.2024 23:36
Краивые создания) мне нравятся ваши фото
Елена
30.01.2024 06:41
Serginette
Eis, ну может совсем немного побаиваются, но холодно и голодно
и деваться не куда, главное, чтоб их не обижали , они ведь доверяют
нам
Интересные блоги
28-05-2024
Шериф-мышь на связи. 😁В воскресенье был приступ чр...
28-05-2024
Дневник тренировок за 28.05.2024
Пора себе признаться, я не могу похудеть тк люблю ...
29-05-2024
Вечер. Питер.
Вечерня прогулка по Питеру. У нас вечером тепло и ...
Лучшие рационы
2024-06-01
Калорийность: 1182 кКал
2024-06-02
Калорийность: 1416 кКал
2024-06-01
Калорийность: 1631 кКал
Новые рецепты
