Ольга
01.04.2024 14:30

Дневник питания и тренировок за 01.04.2024

А вам снятся смешные сны? Вот интересно, слышала, что  кто то видит цветные сны, кто то кошмары, а во есть те кто просыпался от смеха? Как думаете бывают смешные сны? Если такое было, - расскажите!

После сна

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Икра Чиа
48
81.4 1.6 6.9 3
Яичный желток куриный (Варка)
35
123.9 5.7 10.9 1.3
Яичный белок куриный (Варка)
86
41.3 9.5 0.1 0.9
Соль поваренная пищевая
2
0 0 0 0
Компот из яблок g
215
29.2 0.2 0.2 6
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)
11
89.8 0.2 9.9 0
Хлебушек из нутовой, рисовой муки , псиллиума с семенами льна и тыквенными семечками
86
250.3 8 7.9 32.3
Сыр Лёгкий 35% [Брест Литовск]
17
49.1 5.3 3.1 0.6
Кетчуп
10
10.1 0.1 0 2.7
Морковь
10
3.5 0.1 0 0.7

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Желатин пищевой
20
71 17.4 0.1 0.1
Вода
100
0 0 0 0
Креветка приготовленная
33
32.7 7.9 0.1 0.1
Капуста жареная с мясом индейки 1 апреля 2024г.
145
146 15.5 5.5 8
Облепиха
30
24.6 0.4 1.6 1.7
Брусника
100
46 0.7 0.5 8.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Семена льна
3
16 0.5 1.3 0
Подсолнечник, семечки
35
210.4 7.2 18.5 3.7
Кунжут
3
17 0.6 1.5 0.4
Миндаль
3
18.3 0.6 1.6 0.4
Паштет из печени индейки 4 февр. 2024г.
30
53.6 4.4 3.3 1.4
Творог 5% жирности
50
72.5 10.5 2.5 1.5
Йогурт греческий TEOS 2%
30
20 2.4 0.6 1.3
Яйцо перепелиное
10
16.8 1.2 1.3 0.1
Маслята грибница 23марта 2024г.
150
32 5 1.4 2.4
Шампиньоны
150
40.5 6.5 1.5 0.2
Мед пчелиный
20
65.6 0.2 0 16.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пекинская капуста
115
18.4 1.4 0.2 2.3
Огурец парниковый
53
5.8 0.4 0.1 1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)
41
113.6 3.7 0.5 23.3
Кетчуп
40
40.4 0.4 0 10.8
Горчица русская столовая ЕЖК средне острая
3
6.3 0.3 0.3 0.6
Пекинская капуста
35
5.6 0.4 0.1 0.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Учёные Австралии вывели редкий вид карманных жирафиков и теперь каждый желающий, может купить себе такого!
Однажды на первое апреля, я совершенно искренне поверила этой небылице. И представила как у меня по квартире бегает маленьких малыш жирафик. Ходила и рассказывала всем до чего дошла наука=))))))) Пока мне не объяснили, что это была шутка=))

А в какие милые и забавные небылицы верили вы? Было ли у вас такое?
Шаги
Итог
Количество шагов
Результаты за день
Энергозатраты: 150 ккал
 4 
 11
Светлана Н. 01.04.2024 15:51
У моих детей пару раз было. Слышу - хохочет утром. Спрашиваю, отчего смеётся, говорит, сон смешной был. А сам сон не вспоминается уже)) А вот у себя такого не помню)
Ольга 01.04.2024 16:08
Светлана Н., как прекрасно))))
Ирина Макс 01.04.2024 16:20
Мне только вещие иногда снятся, смешные - ни разу.
Ольга 01.04.2024 16:27
Ирина Макс, так хочется, иногда просыпаться от смеха=))
Ирина Макс 01.04.2024 17:26
Ольга, не кошмар - это уже хорошо.
Georgijs 01.04.2024 18:24
Где-то читал, что кошмары обычно снятся оттого, что жарко.
Что означает цвет - без понятия; мне всегда в цвете снится всякое. И ещё летаю часто. Потому что а зачем идти, если можно подняться и лететь куда надо. Что характерно, летаю только над дорожками, тротуарами, лестницами и т.д. Типа, соблюдаю порядок и ходящим людям не мешаю  
Про смешное. Есть такое дело давно и регулярно. Всё ещё ребячество, наверное. Но если записывать как сценарий, то может получиться неплохой комедийный сериал 
Ольга 01.04.2024 18:55
Georgijs, расскажите один смешной сон=))
Georgijs 01.04.2024 23:13
Ольга,
Антураж, как в "Служебном романе". 
Вверх по лестнице кабинет Сталина, огромный, но тёмный с деревянной отделкой, большие столы с зелёным сукном, какие-то шкафы, полные бумаг. Всё такое потёртое, линялое и довольно пыльное. Ну и прокуренное. Он же курит. Сталин в каком-то буром френче склонился над столом, не поднимая лица, копается в папках, сшитых из простого картона. Бумага вся плохонькая, серовато-жёлтая. Ну и видно, что не доволен Иосиф Виссарионович. Сопит, ворочает бумаги, ищет что-то.
И потом говорит: Когда я уже дождусь экономический отчёт? Я же не могу принять решение, мне не на что опереться. Там, твои не работают, что ли?

И правда, понимаю, что с отчётом опоздание. Спускаюсь вниз, и говорю:
- Коллеги, отчёт можете уже дать?
- Не готов. Приморский край ещё цифры не все дал, их ещё в своды вкинуть надо будет и выводить показатели по новой. Мы им каждый день звоним, напоминаем, опять сказали завтра. А у них полночь сейчас, и их завтра это наше уже послезавтра.
- Слушайте, давайте уже как есть, а то Сталин недовольный. Ну мы действительно опаздываем. А в следующем месяце отрегулируем.
- Так показатели же неточные будут. Вдруг отклонения.
- Ох, коллеги, вы думаете он много в них понимает? Давайте, отнесите ему как есть и двигаемся дальше.

В общем, походил я немного и поднимаюсь снова туда, в кабинет. Что-то не видно Сталина. Думаю, куда делся? На столе среди бумаг вижу отчёт экономический развёрнут, значит видел только что. И тут замечаю его - сидит на маленькой табуреточке между столов, только макушку видно.
Смотрит на меня так обиженно и с укоризной говорит:
Так значит, Сталин мало что понимает?

А у меня мысль, как молния: Вот же суки! Уже донесли...
Ольга 02.04.2024 04:49
Georgijs,  прикольно. Тогда ещё один сон. Посмотрим телесериал комедию=))
Georgijs 03.04.2024 00:24
Ольга, Именно что прикольно. Сонное такое, не в смысле воображение - imagination, а в смысле воображение - fancy.
олала 03.04.2024 01:41
Georgijs, про первую часть так и есть . У подруги проблема с сосудами , ей духота противопоказана, и действительно кошмары, если душно и воздуха свежего нет
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы