Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
Помидор (томат), парниковый |
39
|
5.5 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Котлеты из цыплёнка и говядины , с капустой 25 дек.2023г. |
53
|
98 | 10.2 | 5.7 | 1.6 |
Булочки молочные |
33
|
84.8 | 2.9 | 0.7 | 16.6 |
Пекинская капуста |
55
|
8.8 | 0.7 | 0.1 | 1.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Огурец парниковый |
4
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Морковь |
11
|
3.9 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Пельмени варёные 27 дек.2023г. |
210
|
253.3 | 20.8 | 4.6 | 31.3 |
Йогурт греческий TEOS 2% |
184
|
122.9 | 14.7 | 3.7 | 7.7 |
Котлеты из цыплёнка жареные 28 дек.2023г. |
33
|
54.4 | 9.8 | 1.6 | 0.3 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.3 | 1.7 | 0.3 | 10 |
Редька черная |
52
|
18.7 | 1 | 0.1 | 3.5 |
Оливковое масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Горчица русская столовая ЕЖК средне острая |
4
|
8.4 | 0.4 | 0.4 | 0.8 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Картофель варёный 27 ноября 2023г. |
100
|
71 | 1.9 | 0.4 | 15 |
Свекла варёная 27 ноября 2023г. |
100
|
32.6 | 1.5 | 0.1 | 6.5 |
Сельдь слабо солёная |
70
|
139.3 | 10.2 | 10.9 | 0 |
Перец черный, молотый или горошек |
0.2
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Мед пчелиный |
19
|
62.3 | 0.2 | 0 | 15.3 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
17
|
99.3 | 3.5 | 8.7 | 1.9 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Хлеб |
30
|
103.3 | 6.7 | 3.5 | 8.6 |
Творог обезжиренный |
63
|
53.6 | 11.3 | 0.2 | 2.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
157
|
84.8 | 4.6 | 3.9 | 7.5 |
Какао-порошок |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.3 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Вафли с жировыми начинками |
48
|
260.2 | 1.9 | 14.7 | 30 |
Шоколад сладкий |
6
|
33 | 0.2 | 2 | 3.5 |
Пельмени варёные 27 дек.2023г. |
142
|
171.3 | 14.1 | 3.1 | 21.2 |
Итого | 2607 | 2199 | 135 | 90 | 207 |
Итого за день | 2607 | 2199 | 135 | 90 | 207 |
Итог |
|
Количество шагов |