Ольга
16.12.2023 20:34

Дневник питания и тренировок за 16.12.2023

Ходила   в магазин  и  услышала звуки концерта на улице, оказывается в городе сегодня открытие Макдональдса было.  Шикарный концерт видны были  фонтаны из цветного огня и искр. В конце всё закончилось фейерверком!!!!!!!!!Народу толпы, в основном школьники. Интересно когда смогу попробовать  продукцию при таких очередях=))

После сна

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
45
90.4 3.1 0.6 17.9
Рыбий жир из печени трески
3
27.1 0 3 0
Чиа семена
3
15.6 0.5 0.9 1.3
Мак, семя
5
27.8 0.9 2.4 0.7
Яйцо куриное вареное вкрутую
120
190.4 15.4 13.9 0.8
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина)
4
23.4 0.7 2 0.7
Сельдь слабо солёная
70
139.3 10.2 10.9 0
Лук репчатый
5
2.1 0.1 0 0.4
Хурма
152
101.8 0.8 0.6 23.3
Ламинария
0.3
0.4 0 0 0.1
Пельмени варёные из сельди
119
178.3 7.9 4.4 28.6
Йогурт греческий TEOS 2%
62
41.4 5 1.2 2.6
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
248
133.9 7.2 6.2 11.9
Кофе растворимый, приготовленный на воде
300
6 0.3 0 1
Яблоко
52
24.4 0.2 0.2 5.1
Мандарин
30
11.4 0.2 0.1 2.3
Творог обезжиренный
108
91.8 19.4 0.3 3.6
Брусника
30
13.8 0.2 0.2 2.5
Помидор (томат), парниковый
99
13.9 0.6 0 3.8
Огурец парниковый
74
8.1 0.5 0.1 1.4
Йогурт греческий TEOS 2%
30
20 2.4 0.6 1.3
Индейка запечённая с аджикой 16 дек.2023г.
38
85.2 17.6 1.1 0.2
Суп из перловой крупы с капустой и шампиньонами 11 дек .2023г.
400
133.6 5.2 4.8 17.6
Гранат
50
36 0.4 0.3 7.2
Редька черная
24
8.6 0.5 0 1.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
600
6 0 0 1.8
Шоколад горький
3
16.2 0.2 1.1 1.4
Рис отварной
150
178.1 3.8 0.6 39.6
Картофель варёный 27 ноября 2023г.
100
71 1.9 0.4 15
Свекла варёная 27 ноября 2023г.
100
32.6 1.5 0.1 6.5
Морковь варёная 27 ноября 2023г.
50
14.5 0.6 0.1 2.8
Лук репчатый
30
12.3 0.4 0.1 2.5
Йогурт греческий TEOS 2%
50
33.4 4 1 2.1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
12
89.8 0.1 9.9 0.1
Печень цыплёнка 16 дек.2023г.
30
41.7 7.5 1 0.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
В обед светило яркое солнце, прямо как весной! Сходила погуляла. Сегодня уже теплее, можно было погулять и на солнышке понежиться. То стояли такие морозы, что ни какое солнце ни спасало.=))
Шаги
Итог
Количество шагов
Результаты за день
Энергозатраты: 624 ккал
 9 
 21
Елена 16.12.2023 23:37
Макдональдса? А вы не в России, Ольга?
Ольга 17.12.2023 07:45
Елена, в России. У нас давно его начали строить. Вчера  открыли. Они у него  название сменили. Сейчас он называется: "Вкусная точка" Фирмы которые не хотят уходить с  Российского рынка, просто меняют название.
Елена 17.12.2023 09:27
Ольга, вкусно и точка никакого отношения к маку не имеет. Это не тот случай, когда сменили название. Это тот случай, когда украли их точки. Своровали меню и концепцию .
Да, есть фирмы, которые сменили название. Но это не про вкусно и точка.
Ольга 17.12.2023 13:36
Елена, я не  вникала в эту историю. У нас просто когда то начали строить Макдональдс на этом месте.  Построили. И сейчас там Вкусно и точка.  А всё остальное лишь предположения и  прочее. Я ни на что в этом вопросе не претендую. Я этот вопрос не знаю.Я видела лишь открытие   из далека,  - огни, фейерверки мне понравились.
Наталия 18.12.2023 15:06
У нас в начале октября Ростикс открыли, в первые дни были огромные очереди, люди по 1,5-2 часа ждали заказ  Вот не понимаю, было бы ради чего... Я долго упиралась идти, но дочь меня туда вытащила, пошли примерно через месяц после открытия, и все равно куча народу, мест не хватает, час точно ждали... Теперь когда мимо прохожу, вижу, что уже нет такого ажиотажа, наелись видимо 
Олька 18.12.2023 15:29
Елена, Вы вот прямо участвовали в сделке и видели документы?
Елена 20.12.2023 00:29
Олька, не было никакой сделки. Они ушли с нашего рынка. А наши подсуетились и, своровав концепцию и точки, продолжили уже налаженное дело.

Да, есть фирмы, которые переобулись. Но это не мак.
Елена 20.12.2023 00:32
Маргарита, через Яндекс неизвестно кто продает. Возможно, это параллельный импорт товаров.

А чем хорош H&M?
Елена 20.12.2023 00:41
Маргарита, Я, наверно, не умею подбирать. За последний год ничего у них не купила, хотя захожу регулярно. Оно все какое-то у них одинаковое, вытянутое.
Хотя, может просто в магазине так неудачно все развешено. Сейчас вспоминаю, что в Москве (когда еще открыто было), покупала свитера у них.
Анастасия 20.12.2023 01:02
Маргарита, бифри не нравится тебе?
Юджин (кето+ИГ) 20.12.2023 01:09
открытие Макдональдса было

Чего? Не "Вкусно и пусто" , а Мак? 

Или мы вернулись в 90-е, когда было пофигу на всякие тм. Прям как в Иране что ли уже? 
Mr Stronciy 20.12.2023 01:30
Как замечательно, что смогла насладиться музыкальным концертом и фейерверком! Открытие Макдональдса сопровождается яркими событиями. Надеюсь, что в следующий раз удастся попробовать их продукцию без долгих очередей. Продолжай наслаждаться приятными моментами и хорошей едой! 😊🎆
Ольга 20.12.2023 06:19
Mr Stronciy, да побывала, попробовала продукцию. Очередей больше нет это только на праздник толпы народа были. Всё устроено так, что обслуживание очень быстрое. Можно заказывать по приложению. Можно подъезжать на машинах круглосуточно. Выдача заказов в течении 15 минут Кафе возле парка  для семейного отдыха. Можно заходить семьям, есть много столиков и сидячих мест. Можно заказать электронно, можно обратиться на прямую к продавцу. Ещё и условия выставляют: - если заказ в течении 15 минут не забирается , выбрасывают без возврата денег. Вот интересно, что по этому поводу говорит закон о торговле, могут они так делать?
Олька 20.12.2023 08:17
Елена, так Вы участвовали лично в процессе? Иными словами откуда информация у Вас?
Georgijs 20.12.2023 08:34
Что-то про вкусные точки отзывы попадаются всё какие-то не такие, как рассчитывали новые магнаты быстрого питания. Люди просто описывают свои ожидания и реальность.
Интересно, каковы причины?
Марина Буська 20.12.2023 09:01
Georgijs, у нас в Екатеринбурге проверяли их. Нашли сальмонеллу и ещё какую-то хрень. Но люди всё равно ходят туда есть. 🤷🤦
Georgijs 21.12.2023 05:21
Марина Буська, Заведение если не закрыли, то потому туда ходят. Для людей могут быть серьёзные риски.
Елена 21.12.2023 19:55
Олька, Мне достаточно той информации, что в открытых источниках.
Макдональдсу просто такой геморрой не нужен, который ему может устроить их правительство. У них достаточно сетей по миру, что они легко могут обойтись без рынка в России.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы