Морковь (Мытьё, нарезка) | 100 г |
Укроп | 30 г |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) | 30 г |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) | 30 г |
Морская капуста (ламинария) сушеная | 1 г |
Печень трески. Консервы | 17 г |
Кальмар отварной | 150 г |
Оливковое масло | 5 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 179.3 кКал | 10.65% | |
Белки | 22.6 г | 29.74% | |
Жиры | 7.2 г | 12.86% | |
Углеводы | 5.8 г | 2.65% | |
Пищевые волокна | 1.2 г | 6% | |
Вода | 60.5 г | 2.66% |