Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
_____ 11:00 _____ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой) |
40
|
115.2 | 5.8 | 1.8 | 15.6 |
Масло сливочное 81% жирности |
20
|
143.4 | 0.2 | 16.2 | 0 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
20
|
71.2 | 5 | 5.5 | 0.4 |
Итого | 280 | 343 | 11 | 24 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
______ 16:30 ______ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 65 | 125 | 6 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Соломка сладкая |
100
|
372 | 9.1 | 6.1 | 69.3 |
Итого | 300 | 466 | 9 | 6 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
_____ 20:30 ____ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пельмени отварные, по 2-170 |
300
|
657 | 29.7 | 41.7 | 40.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Шоколад сладкий |
10
|
55 | 0.3 | 3.4 | 5.8 |
Итого | 560 | 714 | 30 | 45 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
_____ 23:30 ______ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад сладкий |
150
|
825 | 4.5 | 51 | 86.4 |
Итого | 150 | 825 | 4 | 51 | 86 |
Итого за день | 1355 | 2474 | 62 | 138 | 239 |
К сожалею, просто переводить дословно слова с одного языка, на другой, не получается. Теряется смысл высказывания