Вернулась домой из гостей. Сегодня взвесилась - 10...

Вернулась домой из гостей. Сегодня взвесилась - 106,7 кг. Минус 100 гр. Да что ж такое-то!!! Я эти 4 дня очень старалась, и такой результат! Эх. Печально

План на сегодня: всё строго взвешивать, считать и записывать. И самое главное, не переедать. И вечером есть поменьше.
Хочешь жрать вкусненькое - посмотри видео про толстяков, или про диабетиков, или про полных с проблемами сердца. Ещё можно видео операций по липосакции посмотреть, аппетит отбивает.
Вместо жратвы займи свой рот чем-нибудь полезным. Например, включи урок английского. А потом ляг спать пораньше. Ай-яй-яй!

Надо что-то делать с лицом. Постараться поднять уголки рта и уменьшить складку между бровями. Они портят весь вид.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.07.2022 09:50

Худейте пока. Уголки рта поднять.. Улыбайтесь чаще, даже когда наедине с собой. Полуулыбка должна стать вашей маской. Складку щипайте чаще.
Пока не сбросите вес более радикальные меры преждевременны.

_N_ 13.07.2022 10:07

Есть разные массажики для лица. Я когда делала, что было ощущение подтянутости. Даже приложения есть на телефон с этими массажиками. Все дело в дисциплине и времени. Сама большая проблема, вечно находятся причины и отмазки С улыбкой

Ирина 13.07.2022 10:09

Очень правильно написали. Я перед тем как начать стройнеть, смотрела цикл передач по каналу Ю, как худели люди, которые весят очень много, не помню точно как называлась передача. Вроде "Взвешенные люди", но могу ошибаться. Очень меня смотивировала эта передача. Да и интересно, у них команды, соревнования на выбывания... Если смотришь с самого начала, то уже всех знаешь, и болеешь за них, переживаешь. Ну и самое главное мотивация для меня была хорошая.

Юлия 14.07.2022 15:35

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), не, никаких радикальных мер. По крайней мере пока. Пока я думаю об упражнениях, кремах и массажах.

Юлия 14.07.2022 15:36

Хелен, да, я тоже думаю в сторону массажа. Интересно, как часто их надо делать? Каждый день, наверное, тоже не стоит.

Юлия 14.07.2022 15:37

Ирина, я под "Взвешенных" раньше часто упражнения разные делала. Смотрю, как они там мучаются, и себе стараюсь. Хихикаю