Алла
26.03.2024 17:21
Блинчики `Алька`
Калорийность - 161.5 кКал; белки - 5.8 г; жиры - 3 г; углеводы - 27.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 200 г |
| Молоко обезжиренное, пастеризованное (Запекание) | 300 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Сахар песок | 30 г |
| Подсолнечное масло | 10 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 62 г |
| Вода | 100 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Блинчики "Алька". На молоке с яйцами.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Мука, яйца, соль, сахар
Шаг 2.
Молоко
Шаг 3.
Размешиваем
Шаг 4.
Масло растительное
Шаг 5.
Выпекаем с двух сторон
Шаг 6.
Как отдельное блюдо
Шаг 7.
С креветками, авокадо, творожным сыром под устричным соусом
Шаг 8.
С абрикосовым джемом.
Шаг 9.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 161.5 кКал | 9.59% | |
| Белки | 5.8 г | 7.63% | |
| Жиры | 3 г | 5.36% | |
| Углеводы | 27.9 г | 12.74% | |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
| Вода | 62.8 г | 2.76% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
2.5%
b-car
0.1%
В1
4.1%
B2
6.3%
Холин
9.8%
B5
7.1%
B6
3.6%
B9
1.6%
B12
7.5%
C
0.3%
D
2%
E
8%
H
7.8%
вит.К
0.3%
PP
7.7%
Калий
4.6%
Ca
6.6%
Si
4%
Mg
3.1%
Na
12.1%
P
10.6%
Cl
11.1%
Fe
3.7%
I
2.7%
Co
18.4%
Mn
8.9%
Cu
4.5%
Mo
10.2%
Se
9.2%
F
0.9%
Cr
3.9%
Zn
4.1%
2
6
Галина
26.03.2024 20:08
Алла, какие красивые блинчики, а с начинкой так вообще супер.
Масленица продолжается. 
Майя
26.03.2024 20:47
Огось! Целая стопка!
