Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шрот семян расторопши |
15
|
40.1 | 2.7 | 4.8 | 3.5 |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 65 | 40 | 2 | 4 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Салат овощной с курицей и пророщенным горохом |
250
|
297 | 19.5 | 15 | 23.5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
360
|
3.6 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 1250 | 366 | 20 | 15 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ на свиных ребрышках |
500
|
307 | 24.5 | 12 | 23.5 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Итого | 1220 | 513 | 32 | 24 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат овощной с морепродуктами, кедровыми орешками |
340
|
224.4 | 24.1 | 9.5 | 10.9 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
360
|
3.6 | 0 | 0 | 0.7 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 228 | 24 | 9 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3885 | 1148 | 79 | 54 | 91 |