Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот семян расторопши |
20
|
53.4 | 3.6 | 6.4 | 4.6 |
Тортик печеночный с овсяноблином |
100
|
139.8 | 10.9 | 7.3 | 8.5 |
Творог 5% жирности |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
Абрикосы |
100
|
44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Итого | 1370 | 355 | 26 | 16 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп овощной |
400
|
70.4 | 3.6 | 0.4 | 12.4 |
Скумбрия соленая со специями |
50
|
121.2 | 8.4 | 9.7 | 0.3 |
Картофель молодой запеченый |
60
|
79.7 | 2.2 | 0.4 | 16.8 |
Брокколи |
50
|
17 | 1.4 | 0.2 | 2 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Салат из говяжьей печени( лук,морковь) |
40
|
59.2 | 5.8 | 2.2 | 3.8 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Смесь соли с вакаме |
3
|
4.7 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 976 | 423 | 24 | 16 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат (латук) |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
Печень цыпленка-бройлера |
70
|
85.4 | 14.4 | 2.6 | 1.1 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Руккола |
60
|
15 | 1.5 | 0.4 | 1.2 |
Сыр прибалтийский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве |
20
|
41.4 | 6 | 1.8 | 0 |
Маслята отварные |
100
|
8.5 | 2.5 | 0.7 | 0.4 |
Икра осетровая зернистая, соленая |
10
|
20 | 2.8 | 0.9 | 0.1 |
Икра кеты зернистая, соленая |
10
|
24.9 | 3.2 | 1.3 | 0.1 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
100
|
9 | 0.1 | 0.2 | 1.7 |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1240 | 230 | 32 | 8 | 8 |
Итого за день | 3586 | 1009 | 83 | 41 | 82 |