Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот семян расторопши |
20
|
53.4 | 3.6 | 6.4 | 4.6 |
Суфле творожно- ягодное |
190
|
144.8 | 10.8 | 4 | 15.2 |
Отвар шиповника |
130
|
69.7 | 0.8 | 0.4 | 11.8 |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Тортик печеночный с овсяноблином |
70
|
97.9 | 7.6 | 5.1 | 6 |
Салат (латук) |
60
|
9.6 | 0.9 | 0.1 | 1.2 |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Абрикосы |
100
|
44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 2220 | 463 | 25 | 16 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп овощной |
500
|
88 | 4.5 | 0.5 | 15.5 |
Вырезка свиная жареная с луком и зеленью |
30
|
78.8 | 5.5 | 5.9 | 0.8 |
Пекинская капуста |
80
|
12.8 | 1 | 0.2 | 1.6 |
Салат с кальмарами,морской капустой,кукурузой,яйцом |
100
|
120.1 | 11.8 | 5.3 | 6.1 |
Икра, черная и красная, зернистая, соленая |
20
|
52.8 | 4.9 | 3.6 | 0.8 |
Смесь соли с вакаме |
5
|
7.9 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
Боржоми |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдь тихоокеанская соленая в специях |
40
|
76.5 | 5.5 | 5.9 | 0.2 |
Итого | 975 | 436 | 33 | 21 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия атлантическая |
30
|
57.3 | 5.4 | 4 | 0 |
Маслята |
30
|
2.7 | 0.7 | 0.2 | 0.2 |
Печень цыпленка-бройлера |
30
|
36.6 | 6.2 | 1.1 | 0.5 |
Руккола |
60
|
15 | 1.5 | 0.4 | 1.2 |
Сыр прибалтийский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве |
10
|
20.7 | 3 | 0.9 | 0 |
Абрикосы |
40
|
17.6 | 0.4 | 0 | 3.6 |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
40
|
10 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
Итого | 990 | 159 | 17 | 6 | 6 |
Итого за день | 4185 | 1060 | 76 | 44 | 87 |