Алла
20.08.2022 12:00

Омлет с печенью,помидорами , грибами

Калорийность - 82.2 кКал; белки - 6.8 г; жиры - 4.6 г; углеводы - 3.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Жарка) 100 г
Молоко обезжиренное, пастеризованное (Запекание) 20 г
Стейк из печени телятины 34 г
Помидор (томат), грунтовый (Запекание) 80 г
Помидор (томат), грунтовый (Запекание) 80 г
Поджарка грибная с луком 90 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 10 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Омлет с печенью,помидорами , грибами
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Заливаем взбитыми яйцами с молоком помидоры
Шаг 2.
На одну половинку кладем печень и грибы
Шаг 3.
Закрываем второй половинкой
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 82.2 кКал 4.88%
Белки 6.8 г 8.95%
Жиры 4.6 г 8.21%
Углеводы 3.3 г 1.51%
Пищевые волокна 1.5 г 7.5%
Вода 82 г 3.61%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
22
A
113%
b-car
9.3%
В1
6.1%
B2
25.4%
Холин
28.2%
B5
28.8%
B6
9%
B9
8.6%
B12
220%
C
13.5%
D
16.6%
E
4.5%
H
34.6%
вит.К
3.6%
PP
19%
Калий
11.3%
Ca
3.1%
Si
9.1%
Mg
4.5%
Na
4.1%
P
15.9%
Cl
3.7%
Fe
11.4%
I
4.9%
Co
80.8%
Mn
7.1%
Cu
60.1%
Mo
23.8%
Se
27.4%
F
1.3%
Cr
14.3%
Zn
13.8%
 7 
 7
Анна Моррей 20.08.2022 12:11
Ой, как вкусно-то😋😋😋😍
Алла 20.08.2022 12:14
Марина 20.08.2022 12:29
И красиво😍
ВАУ! Очень аппетитно выглядит рецепт, спасибо! Взяла себе на заметку!
Елена 20.08.2022 18:41
Ну не лента а замечательная кулинарная книга,каждый рецепт пальчики оближешь,остаётся только готовить с удовольствием!
Алла 20.08.2022 18:56
Елена, 🤗
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты