Vetrenaya
27.04.2022 20:11
Дневник питания за 27.04.2022
Сегодня у меня был очень насыщенный день, но приятный. Наконец
добралась домой и готовила кето суши, очень уж захотелось
лакомста😻
Да и идеально входят в кбжу и коллаж. Когда еще такое могла бы быть, кроме как на кето, пока уходит вода, то тоже радуюсь, отечность при кд в два раза меньше, чем обычно, а состояние даже лучше!
Вообще это первый солнечный дель день и настроение на высоте, пусть уж так будет всегда!
Да и идеально входят в кбжу и коллаж. Когда еще такое могла бы быть, кроме как на кето, пока уходит вода, то тоже радуюсь, отечность при кд в два раза меньше, чем обычно, а состояние даже лучше!
Вообще это первый солнечный дель день и настроение на высоте, пусть уж так будет всегда!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Цветная капуста |
20
|
6 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
| Яйцо куриное |
98
|
153.9 | 12.4 | 11.3 | 0.7 |
| Нори франко |
4.8
|
0.5 | 0 | 0 | 0 |
| Форель фишберн |
108
|
187.9 | 22.7 | 10.8 | 0 |
| Творожный Сыр [Хохланд] |
140
|
333.2 | 8.5 | 31.1 | 4.9 |
| Огурец грунтовый |
230
|
32.2 | 1.8 | 0.2 | 5.8 |
| Соевый Соус [Камако] |
10
|
6.5 | 0.3 | 0 | 1.4 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
21
|
157.1 | 0.1 | 17.3 | 0.2 |
| Мазик |
26
|
122.2 | 0.8 | 13 | 0.8 |
| Кокосовое масло (жидкое) |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Огурец грунтовый |
87
|
12.2 | 0.7 | 0.1 | 2.2 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
| Итого | 1279 | 1303 | 48 | 116 | 16 |
| Итого за день | 1279 | 1303 | 48 | 116 | 16 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
4
Юджин (кето+ИГ)
27.04.2022 20:19
Главное вытерпеть первый месяц и войти в кетоз...
Vetrenaya
27.04.2022 20:22
Юджин
(кето+ИГ), это точно, спасибо большое ☺️
A1
28.04.2022 01:19
Пож-та не бросай писать блоги! Хоть у кого то можно подсмотреть
питание, а то я в последнее время бекон с арахисовой пастой жую))
Поскорей бы она кончилась
