Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
72
|
169.2 | 5.5 | 0.6 | 35.4 |
Имитированная Икра Лососевая [Здоровье] |
30
|
9 | 0.1 | 0.6 | 0.8 |
Авокадо |
52
|
83.2 | 1 | 7.6 | 1 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
39
|
21.1 | 1.1 | 1 | 1.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Cream cheese |
28
|
73.9 | 1.7 | 7 | 1.1 |
Каша молочная пшенично-ячневая |
1
|
144 | 6 | 6 | 18 |
Яйцо куриное |
46
|
72.2 | 5.8 | 5.3 | 0.3 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
13
|
34.1 | 1 | 0.4 | 6.7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
9
|
32.8 | 2.1 | 2.7 | 0 |
Итого | 969 | 644 | 24 | 31 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жаркое по-домашнему |
1
|
252 | 11 | 13 | 23 |
Шоколад Горький с чёрной смородиной |
20
|
88 | 0.6 | 3.8 | 12.6 |
Финики |
35
|
102.2 | 0.9 | 0.2 | 24.2 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
33
|
66.3 | 2.5 | 0.5 | 12.4 |
Свекла, вареная |
70
|
30.8 | 1.2 | 0.1 | 5.6 |
Итого | 358 | 539 | 16 | 17 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омега 3 [Ultimate Nutrition] |
3
|
30 | 0 | 3 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
200
|
220 | 44 | 1.2 | 6.6 |
Куриная грудка (филе) |
170
|
192.1 | 40.1 | 3.2 | 0.7 |
Рис белый, крупа рисовая |
50
|
166.5 | 3.5 | 0.5 | 37 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Воздушное Суфле Пухлый Кролик [Fix Price] |
30
|
104.1 | 0.9 | 0 | 25.1 |
Итого | 533 | 742 | 89 | 8 | 75 |
Итого за день | 1860 | 1926 | 130 | 56 | 218 |