Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Запекание) |
56
|
82.1 | 6.8 | 5.9 | 0.4 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
25
|
87.1 | 3 | 1.5 | 15.3 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Запекание) |
60
|
34.2 | 1.7 | 1.8 | 2.7 |
Приправа для птицы |
1
|
3.1 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
Шоколад горький |
9
|
48.5 | 0.6 | 3.2 | 4.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Вода |
30
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
19
|
66.5 | 5 | 5.1 | 0 |
Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком [Здоровое Питание] |
10
|
33 | 1.4 | 0.3 | 6.2 |
Сыр Творожный с Прованскими Травами [Савушкин Продукт] |
29
|
64.7 | 3.2 | 5.6 | 0.5 |
Филе куриное (цептер) |
39
|
54.1 | 11 | 0.9 | 0.5 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Арахис |
7
|
38.6 | 1.8 | 3.2 | 0.7 |
Итого | 587 | 532 | 35 | 29 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла, вареная |
86
|
37.8 | 1.4 | 0.2 | 6.8 |
Морская Капуста без Уксуса [Санта Бремор] |
113
|
26 | 0.5 | 0.3 | 5.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
морковь по-корейски |
40
|
30.4 | 0.3 | 1.4 | 4.2 |
Филе куриное (микро) |
80
|
111 | 22.6 | 1.8 | 1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 621 | 212 | 25 | 3 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожное Картошка [Каравай] |
87
|
330.6 | 4.4 | 26.1 | 45.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Арахис |
9
|
49.7 | 2.4 | 4.1 | 0.9 |
Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком [Здоровое Питание] |
10
|
33 | 1.4 | 0.3 | 6.2 |
Итого | 406 | 416 | 8 | 30 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 4,0% жирности |
130
|
87.1 | 3.6 | 5.2 | 5.5 |
Морковь |
150
|
52.5 | 2 | 0.2 | 10.4 |
Лимская фасоль, крупная, зрелая, вареная, без соли |
260
|
299 | 20.3 | 1 | 36.1 |
Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком [Здоровое Питание] |
13
|
42.9 | 1.8 | 0.4 | 8.1 |
Итого | 553 | 481 | 27 | 6 | 60 |
Итого за день | 3567 | 1642 | 96 | 70 | 161 |