Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочно-ореховый с изюмом |
30
|
150 | 2.4 | 9.1 | 14.5 |
Шоколад сладкий |
17
|
93.5 | 0.5 | 5.8 | 9.8 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
13
|
45.5 | 3.4 | 3.5 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
7
|
44 | 0.2 | 4.7 | 0.3 |
Хлеб белый |
33
|
87.8 | 2.9 | 1.1 | 15.4 |
Колбаса вареная, молочная |
23
|
58 | 2.7 | 5.2 | 0 |
Мед пчелиный |
23
|
75.4 | 0.2 | 0 | 18.5 |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Итого | 196 | 602 | 13 | 29 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлета по-Киевски [Волков] |
160
|
392 | 21.3 | 27 | 15.2 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Мандарин |
300
|
114 | 2.4 | 0.6 | 22.5 |
Лимонад, замороженный концетрат, приготовленный на воде |
100
|
52 | 0 | 0 | 13.8 |
Итого | 610 | 589 | 25 | 29 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
150
|
151.5 | 4.5 | 5.1 | 21.9 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
50
|
75.5 | 14.5 | 1.5 | 0 |
Конфеты, ирис |
20
|
78.2 | 0 | 0.7 | 18.1 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
25
|
104.3 | 1.9 | 2.5 | 18.6 |
Итого | 395 | 486 | 22 | 11 | 70 |
Итого за день | 1201 | 1677 | 60 | 70 | 193 |
Бывает, что пьешь и не вставляет, то и на утро ни каких неприятных ощущений. Соответственно обычный аппетит.