Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
25
|
29.8 | 0.7 | 2.5 | 1.1 |
Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
кофе сублимированный |
8
|
9.4 | 1.2 | 0.1 | 0.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 537 | 55 | 1 | 2 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп куриный с консерв. фасолью |
185
|
111 | 7.4 | 4.8 | 7.8 |
сало с мясом |
20
|
124.4 | 1.8 | 13 | 0 |
Итого | 205 | 235 | 9 | 17 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
117
|
55 | 0.5 | 0.5 | 11.5 |
Итого | 1617 | 60 | 0 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% [Мясновъ] |
72
|
86.4 | 11.5 | 3.6 | 2.2 |
Кефир 2,5% [Мясновъ] |
94
|
47 | 2.6 | 2.4 | 3.8 |
Мандарин |
61
|
23.2 | 0.5 | 0.1 | 4.6 |
печенье сухое зерновое |
15
|
60 | 2.1 | 5.3 | 6.8 |
Итого | 242 | 216 | 16 | 11 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
куриная грудка тушеная с луком |
160
|
187.2 | 36.8 | 3 | 3.4 |
картофель отварной в воде |
133
|
90.4 | 2.7 | 0 | 18.6 |
Сельдерей |
3.9
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Лук порей |
29
|
10.4 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Помидор (томат), парниковый |
110
|
15.4 | 0.7 | 0 | 4.2 |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Лимонный сок, необработанный |
2.5
|
0.6 | 0 | 0 | 0.2 |
Кефир 2,5% [Мясновъ] |
15
|
7.5 | 0.4 | 0.4 | 0.6 |
Итого | 533 | 320 | 41 | 3 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут [Живые Конфеты] |
34
|
98.6 | 0.2 | 0 | 24.8 |
Манго мармелад |
5
|
15.8 | 0.3 | 0 | 3.6 |
Итого | 39 | 114 | 0 | 0 | 28 |
Итого за день | 3173 | 1002 | 70 | 35 | 102 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
Сахар песок |
1.5
|
6 | 0 | 0 | 1.5 |
кофе сублимированный |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 535 | 46 | 1 | 3 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крыло куриное отварное |
36
|
61.2 | 6.9 | 4.3 | 0 |
Лапша куриная |
100
|
122.7 | 8.4 | 8 | 4.4 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
сало с мясом |
15
|
93.3 | 1.4 | 9.8 | 0 |
Итого | 154 | 281 | 16 | 22 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% [Мясновъ] |
55
|
66 | 8.8 | 2.8 | 1.7 |
Йогурт Термостатный 2,7% [Мясновъ] |
51
|
30.6 | 1.7 | 1.4 | 2.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
33
|
76.6 | 1.7 | 0.1 | 16.8 |
Сыр Маасдам [Мясновъ] |
20
|
68.6 | 5.2 | 5.3 | 0 |
Итого | 159 | 241 | 17 | 9 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свиная Отбивная по-Царски [Мясновъ] |
130
|
322.4 | 22.1 | 26 | 0 |
Лук порей |
24
|
8.6 | 0.5 | 0 | 1.5 |
Сельдерей |
75
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.6 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
87
|
87.9 | 2.6 | 3 | 12.7 |
Огурцы маринованные |
37
|
4.4 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 353 | 433 | 26 | 29 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
145
|
68.1 | 0.6 | 0.6 | 14.2 |
Сыр Мягкий Кавказский с Травами [Мясновъ] |
49
|
106.3 | 7.8 | 8.3 | 0 |
Кефир Термостатный 3,2% [Мясновъ] |
75
|
42.7 | 2.3 | 2.4 | 3 |
Фисташки, сырые |
3.9
|
21.8 | 0.8 | 1.8 | 0.6 |
Пекан, орех |
5.4
|
37.3 | 0.5 | 3.9 | 0.2 |
Фундук |
4.5
|
29.3 | 0.7 | 2.8 | 0.4 |
Миндаль |
3.3
|
20.1 | 0.6 | 1.8 | 0.4 |
Грецкий орех |
5.1
|
33.5 | 0.8 | 3.1 | 0.6 |
Итого | 291 | 359 | 14 | 24 | 19 |
Итого за день | 2992 | 1362 | 76 | 88 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
500
|
10 | 0.5 | 0 | 1.7 |
Итого | 530 | 45 | 1 | 3 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лапша куриная |
171
|
209.8 | 14.4 | 13.7 | 7.5 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
сало с мясом |
20
|
124.4 | 1.8 | 13 | 0 |
Итого | 196 | 341 | 16 | 26 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зелёный [Напитки безалкогольные] |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
печенье сухое зерновое |
40
|
80 | 5.6 | 14 | 18 |
Яблоко |
96
|
45.1 | 0.4 | 0.4 | 9.4 |
Итого | 136 | 125 | 6 | 14 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук порей |
31
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Сельдерей |
49
|
6.4 | 0.4 | 0 | 1 |
Филе Мясновъ из Тазобедренной Части (Окорока) Молодого Бычка |
58
|
88.7 | 10.4 | 5.2 | 0 |
Шпинат |
14
|
3.2 | 0.4 | 0 | 0.3 |
Гречневая каша на воде |
135
|
104.9 | 4.3 | 1.1 | 19.4 |
Помидоры (томаты) соленые |
60
|
9.6 | 0.7 | 0.1 | 1 |
Огурец соленый |
14
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 361 | 225 | 17 | 6 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свити [Ашан] |
90
|
52.2 | 0.6 | 0.2 | 8.1 |
Пастила без Сахара [Пастилушка] |
20
|
52.6 | 0.5 | 0 | 11.8 |
Миндаль |
3.3
|
21.3 | 0.6 | 1.9 | 0.5 |
Фисташки, сырые |
3.9
|
21.8 | 0.8 | 1.8 | 0.6 |
Пекан, орех |
5.4
|
37.3 | 0.5 | 3.9 | 0.2 |
Фундук |
4.5
|
31.7 | 0.7 | 3 | 0.4 |
Грецкий орех |
5.1
|
33.5 | 0.8 | 3.1 | 0.6 |
Итого | 132 | 250 | 4 | 13 | 22 |
Итого за день | 3355 | 988 | 45 | 64 | 85 |