Как сохранить грудь при похудении? Вообще без изм...

Как сохранить грудь при похудении?

Вообще без изменений – никак. Грудь состоит из жировой ткани и железистого эпителия. С последним при похудении ничего не происходит. А вот жир уходит со всего тела, и грудь не исключение.

Насколько сильно изменится размер зависит от соотношения железистой и жировой тканей. Если много железистой – вам повезло, а если наоборот, то увы. Это всё индивидуально.

Мне не очень повезло(((

Show must go on 27.01.2022 03:31

Я наоборот, мечтаю уменьшить грудь, надеюсь, что удастся это сделать с помощью диеты

Светлана 27.01.2022 04:52

Show must go on, все индивидуально,я худела на 30 кг и при этом грудь уменьшилась на один размер,чашка. Объем конечно хорошо уменьшился.

Марина 27.01.2022 05:55

Мне повезло видимо. На 40 кг похудела, грудь меньше стала, но форма хорошая, не висит ничего

Светлана 27.01.2022 06:07

Марина, это очень хорошо,не многим так везет. Еще и такой результат👍👍👍

Маша 27.01.2022 12:01

Вот мне тоже главное, чтобы ничего не висело. Размер и так у меня не очень большой (мягко говоря Хихикаю

Если и ещё чуть уменьшится, то не страшно.
И в общем-то провисать там будет просто нечему))))

Катрин 27.01.2022 12:44

Жиров нужно больше есть ещё, они влияют на гормоны)))

Маша 27.01.2022 13:45

Катрин, У меня и так с жирами вечный перебор. Вот с белком обычно плохо. Не дотягиваю до нормы. Надо таки включать куриную грудку, но я её готовить не умею, вечно какая-то сухая и не вкусная получается.

Марина 27.01.2022 14:02

Светлана, а вот результат оказался временным
Теперь снова худею

Светлана 27.01.2022 15:11

Марина, опыт уже есть,справитесь,главное мотивация☝️😊

Катрин 27.01.2022 16:41

Маша, ну белок не только в куриной грудке же))))

Olga1959 27.01.2022 17:10

Маша, может грудку перекручивать в котлетки и туда морковку, капусту лучок очень даже не сухие

Show must go on 27.01.2022 21:00

Маша, может спортивное питание поможет, выбор протеина большой

Маша 27.01.2022 22:02

Show must go on, Нет. Это не моё. Я лучше постараюсь с рационом поработать. В принципе я только в начале пути. Только недавно задумалась о качестве питания. Поэтому пока только изучаю вопрос.