Дневник питания за 22.06.2023

Ресторан. То самое место, где люди срываются с системы здорового питания.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Соль поваренная пищевая	1.5	0	0	0	0
Куриная грудка (филе)	100	113	23.6	1.9	0.4
Перец сладкий красный	119	32.1	1.5	0.1	6.3
Семена льна	8	42.7	1.5	3.4	0.1
Лук зеленый (перо)	22	4.4	0.3	0	0.7
Маца [Blockbuster]	33	111.9	3.1	0.1	24.8
Миндаль	11	67	2	5.9	1.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Капуста краснокочанная	46	12	0.4	0.1	2.3
Мандарин	100	38	0.8	0.2	7.5
Кешью	10	60	1.9	4.9	2.3
Итого	650	483	35	16	46

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Соль поваренная пищевая	1.5	0	0	0	0
Куриная грудка (филе)	100	113	23.6	1.9	0.4
Перец сладкий красный	119	32.1	1.5	0.1	6.3
Укроп	3	1.2	0.1	0	0.2
Семена льна	8	42.7	1.5	3.4	0.1
Лук зеленый (перо)	22	4.4	0.3	0	0.7
Маца [Blockbuster]	24	81.4	2.2	0	18
Миндаль	11	67	2	5.9	1.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Капуста краснокочанная	46	12	0.4	0.1	2.3
Мандарин	113	42.9	0.9	0.2	8.5
Салат (латук)	29	4.6	0.4	0.1	0.6
Кешью	12	72	2.2	5.8	2.7
Макадамия, орех	7	50.3	0.6	5.3	0.4
Итого	695	525	35	22	42