Дневник питания за 16.05.2022

На выходных очень сильно промокла и замëрзла. Сегодня проснулась с герпесом на губах, шея заклинила, не поворачивается 😭замучилась болеть! Когда уже потеплеет? По утрам +5а днём +11.ветряка!!! Как в марте, а не в мае! Ходила на карбоновый пилинг. Процедура конечно интересная. Но нужно несколько процедур. Вот теперь думаю делать ещё или нет. Может кто нибудь делал? Скажите результат есть или нет. Хочу быть здоровой и красивой! 😂😂😂надоело болеть!!!! Всем здоровья!!! Мира!!!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)
100
174.6 14.6 12.6 0.8
Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус [Nescafe]
14
60.8 0.2 2 10.5
Вода водопроводная питьевая
200
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Комплит 11 витаминов и 8 минералов
1
0 0 0 0
Вода водопроводная питьевая
500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны баланьезе 15.05
140
347.2 12.9 23.2 20.9
Грецкий орех
10
65.6 1.6 6.1 1.1
Котлеты куриные
80
118.7 14.6 4 6
Винегрет мой
110
38.1 2 0.2 6.5
Суп гороховый
150
112.6 9.3 2.9 12.5
Кисель брусничный
200
150.4 0.1 0.1 39.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кабачки тушёные 15.05
150
42.3 1.4 0.3 8.1
Йодомарин
1
0 0 0 0
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, запечённое
70
133 20.3 5.2 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Витамин е
1
0 0 0 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Клубника
50
20.5 0.4 0.2 3.8
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное
20
12 0.6 0.6 0.9

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ржаные отруби
20
22.8 2.4 0.7 1.7
Ряженка 4,0% жирности
100
67 2.8 4 4.2
Магнерот
1
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 13
Тучка 17.05.2022 11:33
О! А что это за процедура, на что направлена, какие ощущения после нее?
Алин@ 17.05.2022 12:04
про процедуру ничего не знаю, интересно спасибо, вам ,всего самого доброго мира, солнца, не болеть
Тучка, Что такое карбоновый пилинг-
Это процедура очищения кожи от ороговевших клеток и «черных точек». На лицо наносится специальный гель на основе карбона (диоксида углерода), затем кожа прогревается лазером. Отмершие клетки эпидермиса сгорают, запускается процесс регенерации. Карбоновый (или углеродный) пилинг очищает верхние слои дермы, возвращает коже упругость, а лицу — отдохнувший вид. Ощущения во время процесса странные. Покалывание кожи. Звук от лазера пугает. И запах тоже не очень. Но сама процедура подготовки, очистка, и потом массаж и увлажняющая маска- мм.... Блаженство! У меня после постоянного стресса и после ковида кожа стала серого оттенка, как вампир😂. Пропила всю весну витамины не помогает, прочитала про эту процедуру и решила попробовать. За 1 сеанс кожа посветлее стала. Взяла абонент на 3 раза. Посмотрим что будет 😁.
Алин@, спасибо. карбоновый пилинг
Это процедура очищения кожи от ороговевших клеток и «черных точек». На лицо наносится специальный гель на основе карбона (диоксида углерода), затем кожа прогревается лазером. Отмершие клетки эпидермиса сгорают, запускается процесс регенерации. Карбоновый (или углеродный) пилинг очищает верхние слои дермы, возвращает коже упругость, а лицу — отдохнувший вид.
Тучка 17.05.2022 15:31
Кристина Клокова, я прохожу курс RF-лифтинга, процедура похожа на ту, что Вы описали, только вот состав геля наверно другой... надо будет уточнить. Я уже прошла процедур 9 из 10. По ощущениям - тепловой эффект, довольно таки приятный. До этого тоже кожу подготавливают (очищают), после - убирается гель, очищается лицо, легкий массаж и наносится маска или крем (по желанию). Эффект заметен: подтянулся овал лица, цвет кожи улучшился в разы и стал однородным, повысилась упругость кожи.
Алин@ 17.05.2022 16:07
Кристина Клокова,спасибо , это мне нравиться, поле зимы надо почистит кожу
Алин@ 17.05.2022 16:07
Тучка, а сколько это стоить?
Тучка 17.05.2022 16:18
Алин@, я успела проплатить 10 сеансов до всех подорожаний - в новогодние каникулы. Тогда это мне обошлось около 17000 руб. Начала процедуру с февраля. Один сеанс  раз в 10 дней (в идеале). У меня иногда 2 недели проходит, а иногда и через 8 дней делала.
Алин@ 17.05.2022 16:28
Тучка,да красота требует денег, спасибо буду кофейной гущей чистить лицо и тело, дёшево и натурально
Тучка 17.05.2022 16:42
Алин@, я не для очищения делаю, а для омоложения). В моей процедуре стимулируется выработка собственного коллагена и кожа становится упругой.
Алин@ 17.05.2022 16:48
Тучка, классная процедура. Хорошо что есть эффект. Теперь тоже буду в курсе.. Может тоже попробую. Спасибо за информацию 😄
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы