Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб,докшицы,зерно |
80
|
200 | 8.8 | 1.2 | 35.2 |
Сыр деревенский |
35
|
112 | 8.1 | 8.8 | 0 |
Колбаса вареная |
40
|
102.8 | 5.1 | 8.9 | 0.6 |
Кофе молотый |
195
|
13.1 | 1 | 1 | 0.2 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 427 | 22 | 19 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны с маслом |
100
|
123.6 | 3.9 | 2.2 | 22.1 |
Квашеная капуста |
100
|
76 | 1.4 | 4.9 | 6 |
Карп жареный |
150
|
256 | 26.1 | 14.9 | 4.5 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 455 | 31 | 22 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
100
|
49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
Виноград |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 191 | 2 | 1 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны с маслом |
250
|
309 | 9.8 | 5.5 | 55.3 |
Квашеная капуста |
100
|
76 | 1.4 | 4.9 | 6 |
Карп жареный |
100
|
170.7 | 17.4 | 9.9 | 3 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 555 | 28 | 20 | 64 |
Итого за день | 2900 | 1630 | 84 | 63 | 172 |