Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Маковые кексики |
70
|
77.1 | 7.3 | 1.9 | 7.8 |
Итого | 570 | 77 | 7 | 1 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу овощное |
300
|
95.7 | 7.8 | 1.5 | 11.7 |
Брусника |
136
|
62.6 | 1 | 0.7 | 11.2 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 586 | 159 | 8 | 2 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень индейки, вареная на медленном огне |
162
|
306.2 | 43.7 | 13.3 | 0 |
Греческий салат без феты |
350
|
110.3 | 4.6 | 0.7 | 19.3 |
Итого | 512 | 416 | 48 | 14 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Простокваша 2,5% жирности |
235
|
124.6 | 6.8 | 5.9 | 9.6 |
Маковая начинка большая |
20
|
50.5 | 1.6 | 4.3 | 1.3 |
Итого | 255 | 175 | 8 | 10 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожные кексики с тыквой и вишней |
140
|
138.5 | 14 | 2.7 | 14.6 |
Маковые кексики |
140
|
154.1 | 14.6 | 3.8 | 15.5 |
Итого | 280 | 292 | 28 | 6 | 30 |
Итого за день | 2203 | 1121 | 101 | 34 | 91 |