Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
114
|
179 | 14.5 | 13.1 | 0.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
82
|
44.3 | 2.4 | 2.1 | 3.9 |
Мука Миндальная [Narmak] |
25
|
151.3 | 6 | 13.7 | 1.1 |
Майонез "Софийский" |
19
|
96.9 | 0.2 | 10.5 | 0.5 |
Лук репчатый |
54
|
22.1 | 0.8 | 0.1 | 4.4 |
Итого | 295 | 493 | 23 | 39 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% [Простоквашино] |
67
|
35.5 | 2 | 1.7 | 3.1 |
Смесь для чая масала |
1.5
|
2.8 | 0.1 | 0.2 | 0.5 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пирог Slozza с Сыром [Ермолино] |
74
|
227.2 | 6.7 | 10.8 | 25.8 |
Итого | 962 | 267 | 9 | 12 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, только мясо, запечённая |
97
|
154.2 | 28.2 | 3.7 | 0 |
Сельдерей |
65
|
8.5 | 0.6 | 0.1 | 1.4 |
Гречневая крупа ядрица |
20
|
61.6 | 2.5 | 0.7 | 11.4 |
Помидор (томат), парниковый |
88
|
12.3 | 0.5 | 0 | 3.3 |
Майонезный соус с маслом авокадо |
27
|
99.4 | 3 | 6.3 | 7.7 |
Манго сушеное |
33
|
105.3 | 0.8 | 0.4 | 25.9 |
Молочный шоколад с фисташкой, пеканом и брусникой |
42
|
235.2 | 2.9 | 15.1 | 21.4 |
Итого | 372 | 676 | 38 | 26 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Онигири с тунцом |
100
|
230 | 5 | 12 | 26 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), только мясо, жареная на сковороде |
75
|
129 | 22.8 | 3.5 | 0 |
Итого | 475 | 362 | 27 | 15 | 26 |
Итого за день | 2104 | 1799 | 99 | 93 | 138 |