Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники с миндальной мукой. |
87
|
231.9 | 20.1 | 15.3 | 3.4 |
Сметана 15% жирности |
35
|
56.7 | 0.9 | 5.3 | 1.3 |
Джем Лимон с Имбирем [Махеевъ] |
17
|
46.2 | 0 | 0 | 11.6 |
Итого | 139 | 334 | 21 | 20 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% [Простоквашино] |
149
|
79 | 4.5 | 3.7 | 7 |
Смесь для чая масала |
1.5
|
2.8 | 0.1 | 0.2 | 0.5 |
Shocks brownie 15% protein Macchiato |
1
|
220 | 7.5 | 16 | 9 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1020 | 304 | 12 | 20 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица |
20
|
61.6 | 2.5 | 0.7 | 11.4 |
Помидор (томат), парниковый |
102
|
14.3 | 0.6 | 0 | 3.9 |
Огурец парниковый |
69
|
7.6 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), только мясо, жареная на сковороде |
116
|
199.5 | 35.3 | 5.4 | 0 |
Соус пониженной калорийности 1000 остравов |
26
|
28.6 | 0.5 | 2.6 | 1 |
Итого | 333 | 311 | 39 | 8 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
124
|
119 | 1.9 | 0.6 | 26 |
Итого | 124 | 119 | 1 | 0 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), только мясо, жареная на сковороде |
98
|
168.6 | 29.9 | 4.5 | 0 |
Хрен столовый "васаби" |
17
|
12.8 | 0.2 | 0.7 | 1.4 |
Огурец парниковый |
64
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 479 | 191 | 30 | 5 | 3 |
Итого за день | 2095 | 1260 | 105 | 55 | 79 |