Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
45
|
78.6 | 6.6 | 5.7 | 0.4 |
Рыбий жир из печени трески |
0.3
|
2.7 | 0 | 0.3 | 0 |
Йогурт 2% "Добротица" |
348
|
167 | 11.5 | 7 | 14.6 |
витамин Д, капли |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 393 | 248 | 18 | 12 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черника |
114
|
50.2 | 1.3 | 0.7 | 8.7 |
Витамин К |
0.5
|
0.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Черника |
66
|
29 | 0.7 | 0.4 | 5 |
Тахан Балчо |
14
|
90.2 | 3.2 | 7.8 | 1 |
Итого | 194 | 169 | 5 | 8 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Яблоко |
223
|
104.8 | 0.9 | 0.9 | 21.9 |
Итого | 363 | 170 | 1 | 1 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, плечевая часть, постное мясо, запечённая |
32
|
73 | 8.5 | 4 | 0 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
19
|
49.8 | 4.2 | 3.6 | 0.1 |
Салат Помидоры Огурцы Портулак Оливковое масло Перчик Соль |
251
|
74.5 | 4.3 | 0.8 | 11.8 |
Морковь |
28
|
9.8 | 0.4 | 0 | 1.9 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Итого | 333 | 211 | 17 | 8 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр |
32
|
114.6 | 7.4 | 9 | 1.3 |
Слива (садовая) |
225
|
110.3 | 1.8 | 0.7 | 21.6 |
Омега 3 с вит Е на Допелхерц |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Калцикинон |
1
|
1 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 259 | 234 | 9 | 10 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый среднезерный, приготовленный |
130
|
169 | 3.1 | 0.3 | 37.2 |
Салат Помидоры Огурцы Портулак Оливковое масло Перчик Соль |
130
|
38.6 | 2.2 | 0.4 | 6.1 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Калцикинон |
1
|
1 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 271 | 269 | 7 | 6 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магний с витамином B6 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1814 | 1304 | 58 | 48 | 150 |