Mushkanchik

01.08.2021 14:55

Всем привет! Вчера совершенно случайно зашла на эт...

Всем привет!
Вчера совершенно случайно зашла на этот сайт- искала полезную информацию относительно состава амаранта - продукта для меня совершенно экзотического. Информацию нашла. Впечатлилась. Потом решила "побродить" по сайту и зашла в "общую ленту". Впечатлилась еще больше и решила, что мне тоже ну очень надо всерьез заняться своим питанием. Так что принимайте новенькую. С улыбкой

Olga1959 01.08.2021 14:56

Тут классно ,я сама месяц как случайно зашла,пока все нравится

Mushkanchik 01.08.2021 14:58

Olga1959,да, тут действительно классно!!! Я пока еще не совсем хорошо ориентируюсь, но каждый раз нахожу все новые и новые интересности. С улыбкой

Olga1959 01.08.2021 15:00

Mushkanchik,

Olga1959 01.08.2021 15:00

Ну тут хоть молодым и пожилым всем ,вообще не диета,а здоровое питание,витамины видишь

Светланка 01.08.2021 15:07

привет, новеньким Хорошо

главное начать

Алексей 01.08.2021 15:13

добро пожаловать! С улыбкой

Татьяна 01.08.2021 15:46

Mushkanchik,Добро пожаловать)

Надежда 01.08.2021 15:48

Привет.
Я тоже иногда ем амарант (в виде завтраков с йогуртом), готовить лень. Тоже читала про эту крупу, читала. Пока что думаю, что ничего прямо таки особенного и сверхполезного в амаранте или киноа нет. Да. нет глютена, а есть другие белки. Непереносимость глютена встерчается крайне редко, аллергия или раздражение чаще, но это исправляется клетчаткой, а не исключением глютеносодержащих продуктов по большей части. Для мясоедов эти граммы белка из каши - капля в море.
Каша как каша, удобный завтрак.

Яна Стройняшка 01.08.2021 16:28

кукусики) никогда не пробовала амарант, на что он похож?

Mushkanchik 01.08.2021 16:55

Татьяна,Спасибо! С улыбкой

Mushkanchik 01.08.2021 16:59

Яна Стройняшка, я даже не знаю, с чем сравнить. Скорее, подойдет как нейтральный носитель. Есть какой-то слабоощутимый нюанс, но я еще толком не распробовала. Вчера замочила, сварила как есть - без соли и без сахара. Потом добавила творог и йогурт-вроде бы ничего, есть можно. Буду экспериментировать и делиться впечатлениями. С улыбкой

Mushkanchik 01.08.2021 17:00

Надежда, там кальция много. В плане белка, да, не так уж и важно. С улыбкой

Mushkanchik 01.08.2021 17:02

Olga1959,дааа С улыбкой

Mushkanchik 01.08.2021 17:02

Светланка, С улыбкой

Mushkanchik 01.08.2021 17:03

Алексей,

Надежда 01.08.2021 17:18

Mushkanchik,
Ну кальций, конечно, присутствует, цинк с селеном тоже машут ручками. И чего уж греха таить, лично я кальция по расчетам не доедаю. Все еще маловато, в перерасчете на порцию каши (допустим 150-160 г готовой или 30-35 сухой) не супер, но есть. Стакан 1%-ого кефира хищно ухмыляется по поводу кальция.

Повторюсь, амарант не самый бесполезный продукт, но на звание супер-полезного не тянет. Если нравится по вкусу, приносит разнообразие в рацион, закрывает какие-то потребности - почему нет. Сама ем.

Mushkanchik 01.08.2021 19:05

Надежда,я тоже очень люблю молочные продукты. В смысле, что могу запросто съесть за день полтора килограмма йогурта. И это будет с удовольствием. С улыбкой

Но ведь нельзя же так. Поэтому и ищу какое-то разнообразие. Что какается супер-полезности... Главное- что не вреден, а полезности только радуют. С улыбкой

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.08.2021 19:21

Всё будет хорошо, если сами захотите. Прочиайте курс похудения все статьи сайта!

Надежда 01.08.2021 19:29

Mushkanchik, Хорошо

Mushkanchik 01.08.2021 19:47

ГалинаЯ,Спасибо С улыбкой

Mushkanchik 01.08.2021 19:48

ГалинаЯ,Можно у Вас спросить, как Вы картинки в комментарий вставляете?

Винни-Инна 01.08.2021 19:55

Со мной точно также было! За три месяца уже весь режим питания оздоровила, и не только себе. )) И приятный бонус - минус 7 кг. Успеха вам!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.08.2021 19:55

Mushkanchik, чтоб отправить эту картинку прошла путь:

Картинку выбираете на своём устройстве

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.08.2021 19:56

Інна В., именно, и не только себе))

Mushkanchik 01.08.2021 20:00

ГалинаЯ,Спасибо огромное!!!

Mushkanchik 01.08.2021 20:04

Інна В., спасибо Вам большое! С улыбкой

Яна Стройняшка 02.08.2021 08:49

Mushkanchik, надо попробовать) коноплю покупала расторопшу, понравились, но их как семечки грызла. конопля очень похожа на зеленую гречку вкус очень приятный как у хлорофилла. тушка с восторгом отозвалас и приняла этот продукт, но вот дооговат пока. расторопша по белку как говядина, очень удобно брать ее с собой на прогулки и грызть. отсыпаю в пакетик на день по 10 гр того и этого и иду гулять)
ps кажись они обе без глютена

Hiver 02.08.2021 09:20

Яна Стройняшка, у вас были зерна конопли (или семена, как там правильно)? Просто ели без обработки? Я пробовала пару раз проращивать, как бобы маша, но они быстро киснут, ещё до ростков. Сейчас стоит пачка, ждёт чего-то.

Яна Стройняшка 02.08.2021 10:06

Hiver, ну да, ела как любые семена...

с проращиванием у меня тоже бяда, видимо таки нужно покупать отдельно систему для проростков, а то все это помывать... брр!

Hiver 02.08.2021 10:49

Яна Стройняшка, спасибо, попробую так, вдруг понравится.

Mushkanchik 02.08.2021 11:41

Яна Стройняшка,спасибо за идею. С улыбкой

Расторопшу ела только в лечебных целях- перемолотую - и тогда не очень впечатлена была, но, думаю, стоит взглянуть на этот продукт по-новому. И коноплю тоже надо поискать. Однообразное питание надоело. Я так обрадовалась амаранту именно потому, что он безглютеновый. Если прибавятся еще два продукта- будет легче. С улыбкой

Яна Стройняшка 02.08.2021 21:24

Mushkanchik, перловка тоже безглютеновая вроде. в грибном супе она хороша,а так она жирновата...

расторопша в шроте живет одень день. то есть утром смололи - днем употребили за 1-2 раза. йа семена грызла. отвар не впечатлил, но после заваривания кипятком семена легче грызть... они мягкие...
для экономии бюджета рекомендую брать сразу полкило либо кило. ищите в восточных лавочках семена у хачиков. либо на мелкоптовых базах. есть в Житнице здоровья фирма Алтайская в интернете

Mushkanchik 03.08.2021 10:13

Яна Стройняшка,не-а, перловка содержит глютен, как и овсянка. Про овсянку говорю просто потому что мне ее тоже очень не хватает. А вот расторопша... Просто шикарная новость, что ее можно есть просто так!

Яна Стройняшка 03.08.2021 14:10

Mushkanchik, значит перловку с пшенкой перепутала. но пшенка калорийная и лишком сытная как по мне... уж точно не продукт на лето... а вот поздней осенью да с тыквой тушеной и допустим семенами тыквы зелеными и с кусочном сливочного масла... и свежей петрушкой... ммм... особенно мужикам такое заходит.

Яна Стройняшка 03.08.2021 14:11

Mushkanchik, а по вкусу мне больше конопля зашла))))

Яна Стройняшка 03.08.2021 14:11

Mushkanchik, а гречку зеленую пробовали?

Mushkanchik 03.08.2021 19:15

Яна Стройняшка, а вот, кстати, да! Про пшенку я забыла. Спасибо, что напомнили. И рецепт шикарный. С улыбкой

Mushkanchik 03.08.2021 19:15

Яна Стройняшка, коноплю ищу.

Mushkanchik 03.08.2021 19:17

Яна Стройняшка, не зашла зеленая гречка. Хотя изредка- почему бы и нет?

Яна Стройняшка 03.08.2021 20:05

Mushkanchik, йа вот тоже не поняла прикола. стоит существенно дороже обычной, хотя и обычная как подорожала так и не снизилась.

Яна Стройняшка 03.08.2021 20:06

Mushkanchik, может в "Житнице здоровья" алтайской есть... у нас в Питере видела в сети Компас здоровья разных фирм

Яна Стройняшка 03.08.2021 20:07

Mushkanchik, Дарю цветочек

к тыкве моркву еще можно... и сметанки 15% вместо масла...

Mushkanchik 04.08.2021 08:51

Яна Стройняшка, говорят, более полезная. Но у меня с ней почему-то ассоциация с кадрами из "Собаки Баскервилей", когда Михалков с отвращением пробует овсяную кашу - "Беримор, что это такое?!!!" С улыбкой

))

Дивиона 04.08.2021 08:53

Добро пожаловать в наши стройные ряды Дарю цветочек

. Успехов вам на этом пути)

Mushkanchik 04.08.2021 08:54

Дивиона,Спасибо! С улыбкой

Дивиона 04.08.2021 08:56

Mushkanchik,о.. смотрю у вас тоже непереносимость глютена и бобовых. Тогда конечно надо упорядочивать рацион. У меня еще до кучи молочка исключена к ним, тоже непереносимость пока.

Mushkanchik 04.08.2021 09:00

Дивиона, я очень рада, что мы в одной лодке. Веселее будет С улыбкой

))

Яна Стройняшка 04.08.2021 09:41

Mushkanchik, )))) думаю еще распробую при случае...