Дневник питания за 11.10.2024

У папы❤️🐬🍇🌞

Осень полным ходом, на побережье в районе Анапы наступило бабье лето. Море очень ласковое, людей мало. В основном пенсионеры. Мое любимое время года тут. Приехали на выходные на маленький семейный праздник по случаю ДР папиной жены.

Привезли в подарок чугунную кастрюльку Помидорку. Все хозяйки, увидевшие её хотя бы раз, не оставляют мысли о приобретении . Это 100% любовь с первого взгляда. 🍅❤️

На самом деле в ней можно приготовить все что угодно от тушения мяса до запеканки, или кабачковой икры. И даже можно поставить на стол в качестве миски. Дарю уже третью 😂👌🍅 В этот раз нас потчуют черноморской камбалой, всякими наивкуснейшими салатами и конечно же вином папиного собственноножного приготовления. Все как положено, декантировано 🍷и употреблено в неприличных количествах.

Во вторник опять планирую перелет в СПБ, в среду у нашего малыша присяга в Академии. Как-то даже зябко представить, в октябре в Питере уже не самое приятное время года, хотя в сентябре дождь был всего пару раз. Надеюсь, что воспоминания о нашем юге согреют меня..Парочка фоток Утриша ➡️➡️➡️

А вот и папин Матросик передает всем приветик, каждый раз хочу его забрать с собой. За это лето привыкла к котам. Теперь уже точно не могу сказать, что я 100 процентная собачница.😅🐕‍🦺🐕🐈🐈

Всем приятных выходных.🌹❤️❤️🍅

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Печень куриная	50	68.8	10.2	3	0.4
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Авокадо	50	80	1	7.3	0.9
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	400	4	0	0	0.8
Итого	560	307	17	24	2

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Малина	100	46	0.8	0.5	8.3
Итого	100	46	0	0	8

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Камбала черноморская	200	169	36.4	2.6	0
Картофель отварной по 1-206	50	37.5	1	0.2	7.9
Огурец грунтовый	80	11.2	0.6	0.1	2
Лук репчатый	15	6.1	0.2	0	1.2
Вино, столовое, красное	150	127.5	0.1	0	3.9
Чечевичный суп	200	123.4	6.6	4.4	14.2
Итого	695	474	45	7	29

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вино, столовое, красное	300	255	0.2	0	7.8
Свекла, вареная	35	15.4	0.6	0.1	2.8
Кабачок	25	6	0.2	0.1	1.2
Баранина, голяшка, запеченная	200	450	52.8	24.9	0
Грецкий орех	5	32.8	0.8	3	0.6
Перец сладкий красный	25	6.8	0.3	0	1.3
Картофель отварной по 1-206	50	37.5	1	0.2	7.9
Оливковое масло	5	44.9	0	5	0
Помидор (томат), грунтовый	25	6	0.3	0.1	1
Сыр Буратта [Сыроварня]	50	165	6	17.5	1.3
Вода	1700	0	0	0	0
Соль поваренная пищевая	3	0	0	0	0
Брокколи, цветы, сырая	15	4.2	0.4	0.1	0.4
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Итого	2448	1086	62	57	24
Итого за день	3803	1914	126	89	64

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена 12.10.2024 07:42

Доброго утра. Приятно с утра прочитать лёгкий рассказ с Анапы. Добра, тепла, лёгкости. 🌿☘️🍁

Анна 12.10.2024 07:48

Елена, Благодарю, Елена. И Вам доброго утра и приятных выходных🌞🥰

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 12.10.2024 08:11

Аня, а про дареные кастрюльки поподробнее? Они все такие колоритные? Или все помидорки?
Котик 😻

Анна 12.10.2024 08:17

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Все помидорки, но есть разного цвета: белые, оранжевые, зеленые. Я себе привозила из заграничной поездки настоящую французскую, а тут на WB скорее всего подделка, но качественная, и стоит, конечно в пять раз дешевле оригинала. Но никто ещё не жаловался, всем нравится. Вот ссылка. STAUB Кастрюля чугунная Кокотница Помидорка
https://www.wildberries.ru/catalog/260369838/detail.aspx?targetUrl=SI&size=404732437

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 12.10.2024 08:23

Анна, хозяюшки вы какие!!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 12.10.2024 08:24

Анна, для подарка отлично!

Анна 12.10.2024 08:31

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Согласна, даже те, кто не особо кулинарят начинают что-то тушить и запекать в ней.

Виктория 12.10.2024 08:35

Доброе утро всем. Анна, очень душевный и уютный по семейному... рассказ получился. Спасибо за это. Я получила удовольствие

Анна 12.10.2024 08:40

Виктория, Благодарю❤️Вам приятных выходных🍇🌞🍷❤️

Валентина 12.10.2024 08:45

Доброе утро!
Прелестная кастрюлька, прекрасная природа, милейший котик.
🌹🌹🌹

Валентина 12.10.2024 09:00

Как я люблю Ваши посты! Читаешь, как будто сама у вас побывала. Всё так красиво, изысканно! Спасибо за красоту! 👍👍🌹

Анна 12.10.2024 09:34

Валентина, Спасибо, Валя! ❤️🌹🌹🌹

Анна 12.10.2024 09:35

Валентина, Благодарю, Валя! Хороших выходных!❤️🌹

Артур Соколов 12.10.2024 09:38

Чугунная кастрюлька в виде помидорки звучит как идеальный подарок)

Лариса Лямина 12.10.2024 10:42

Отличный подарок, отдыхали в Утрише семьёй, приятные воспоминания ! 🌺🌿🌺

Анна 12.10.2024 12:23

Артур Соколов, Вообще женщины не особо любят такие подарки-🥘🍳но чугунная помидорка ещё никого не оставила равнодушной😂 Прямо как у Толкиена «моя прееееееелесть»💍

Анна 12.10.2024 12:25

Лариса Лямина, Да, там симпатичное местечко, но поговаривают, что хотят застроить большими ЖК. Не знаю на сколько это правда. 🤷‍♀️