Анна
31.07.2024 20:42

Дневник питания за 31.07.2024

Всего месяц лета, или ещё целый месяц лета?

Всем здравствуйте! Какой-то сложный энергетически день⚡️⚡️⚡️. Сегодня вокруг меня была концентрация негативно заряженных людей, но всё же я умело расставила блоки.

После обеда на прогулке с псыном насладилась мороженкой на скамейке в парке. И тут я так же умело поставила блок, что даже педоморфный триггер не сработал🥹🥹🥹, ведь многие прохожие никогда не остаются равнодушными к моим собакам, а я смогла🧘‍♀️. Сами понимаете:коротенькие лапки, круглый лобик, грустные глазки-ну, разве устоишь? 🥲 но мороженки не отломилось на этот раз.

Поужинали с подругой в ресторане на крыше бывшего пивоваренного завода-место красивое, с видом на парк и неплохой кухней. Но…. Обычно я очень консервативно отношусь к выбору блюд, а сегодня вдруг решила прислушаться к совету официанта и попробовать салат с роллами из «тунца». Типа что-то лёгонькое… Обман… кругом обман…. Подсунули крашеного кежуча, или горбушу, но и даже в этом случае я проявила себя снисходительно. Просто этот ресторан записала в свою «черную книжечку» и спокойно поехала домой с горбушей в желудке.

А всё почему? Я вдруг увидела белого голубя, который сидел в выступе здания и символы женского начала на фасаде. Конечно же в этом случае П Коэльо сказал бы : -Это был знак! Вот и я подумала, ну зачем я буду разрушать всё что я так умело оберегала весь этот долбанный день.

Дома, как всегда, меня ждала умилительная картина моих сладунов и папы, который крайне негативно настроен на все, что он услышал из зомбоящика. Все спальни кроме детских заняты котами, собаками и друзьями детей.

Далее слайды.

Кстати, из трёх, только один кот проявил силу воли не вступать в конфликты с французами. Два теперь живут в отдельной комнате с шикарным видом на «французский» бульдожий сад😝но в пятницу дорогие гости отчаливают домой, а мы будем собирать чемоданы и готовиться к морюшку. Всё же уболтали меня. Поеду жариться на песках Азова.

Всем хорошего и доброго вечера. А лето будет нас радовать ещё целый месяц!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печень трески. Консервы
35
214.6 1.5 23 0.4
Яйцо куриное вареное всмятку
50
79.4 6.4 5.8 0.4
Айсберг (салат кочанный)
20
2.8 0.2 0 0.4
Авокадо
75
120 1.5 11 1.4
Малина
100
46 0.8 0.5 8.3
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
350
3.5 0 0 0.7
Мед пчелиный
5
16.4 0 0 4

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Подсолнечник, семечки
25
150.3 5.2 13.2 2.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чечевичный суп
350
216 11.6 7.7 24.8
Индейка
180
259.2 39 10.2 0.3
Помидор (томат), грунтовый
80
19.2 0.9 0.2 3
Лук репчатый
25
10.3 0.4 0.1 2.1
Перец сладкий красный
50
13.5 0.7 0.1 2.7
Оливковое масло
15
134.7 0 15 0
Соль поваренная пищевая
5
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мороженое, шоколадное, жирное, 17% жира
80
200.8 3.8 13.6 15.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тунец
100
139 24.4 4.6 0
Помидор (томат), грунтовый
50
12 0.6 0.1 1.9
Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори" [Sen Soy]
5
17 2 0.1 2
Вода
2000
0 0 0 0
Чай молочный улун (оолонг) сухой [Напитки безалкогольные]
2
2.8 0.4 0.1 0.1
Соус Унаги [Takemura]
3
4.7 0.1 0 1.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 8 
 25
Алин@ 31.07.2024 20:46
Вам ,взаимно хорошего доброго вечера! Урааа целый месяц лета👏💕🏊‍♂️🍦🍧🌹🌹🌹
Анна 31.07.2024 20:48
Алин@, ура! Ещё один оптимист!🍦🍦🍦😀
Алин@ 31.07.2024 20:53
Анна, 🫂🥰
Юджин (кето+ИГ) 31.07.2024 20:58
и спокойно поехала домой с горбушей в желудке.

Вас не понял, скрытый во мне советский гражданин, - красная рыба просто святыня! 

Конечно же в этом случае П Коэльо сказал бы

я его не понял. Видимо, не с той книги начал... 

который крайне негативно настроен на все, что он услышал из зомбоящика.

зачем же он его смотрит? Но за понимание респект ему! 

Вы явно потеряли где-то много энергии. Животные это чувствую и занимают территорию у потенциальных слабаков... 
Анна 31.07.2024 21:03
Юджин (кето+ИГ), про горбушу Вы сейчас ответили в стиле Остапа Бендера: -вас обманули, вам дали гораздо лучший мех-шанхайский барс!😂рассмешили, чесслово
Анна 31.07.2024 21:04
Юджин (кето+ИГ), Кроме веры в его знаки, я больше ничего не помню 😂, и кстати, Алхимика я так и не читала.
Юджин (кето+ИГ) 31.07.2024 21:06
Анна,я вот с Вероники и начал. Не смог закончить... 
Анна 31.07.2024 21:09
Юджин (кето+ИГ), про собак всё не так, они живут стаями, для собаки человек-член его стаи и когда он спит не рядом с ним, то чувствует себя изгнанным🥲🥲🥲они в своём логове, где пахнет их самой главной альфой.Просто Ваш опыт кошачий, а у кошек совсем другая психология и отношение к хозяину. Хотя я не уверена, может когда-то вы были собачником🤷‍♀️
Анна 31.07.2024 21:10
Юджин (кето+ИГ), да, Вероника решает умереть-дичь ещё та😂согласна)
Елена 31.07.2024 21:16
Я прочитала целый рассказ. Довольно интересный.
Нина 31.07.2024 21:49
я вижу только негатив  всего месяц лета .как плохо скоро зима и холод
Анна 31.07.2024 21:50
Нина, если Вы живете не на юге, то Вас можно понять.
Анна 31.07.2024 21:57
Елена, жиза🤷‍♀️развлекаюсь как могу, чтобы отвлечься от переживаний и не погрузиться в сплин.
Елена 31.07.2024 21:59
Анна, так вы и нас ещё развлекаете. Юмор всегда выручает. Не грустите. 🐥🐥🐥
Нина 31.07.2024 22:04
Анна,вот именно что на юге . но у нас ветра ужасные .а снега мало
Анна 31.07.2024 22:11
Нина, не знаю откуда Вы, возможно ставрополье, но всё равно постарайтесь насладиться теплыми деньками на славу🌹у нас снег только в горах выпадает, а так обычно кашица из грязи зимой.
Юджин (кето+ИГ) 31.07.2024 22:11
Анна написал:
Вероника решает умереть-дичь ещё та😂согласна)

Валентина 31.07.2024 22:16
Не отломить мороженым таким глазкам - это ж какое мужество надо иметь! 😁👍
Наш псын обожает своим немаленьким телом развалится поперек кровати. Но на команду «Подвинься!» двигается, очень уморительно. Елозит по кровати на одном месте, в надежде, что от него отстанут.

А лета еще целая треть впереди - аж 31 день!
Анна 31.07.2024 22:37
Валентина, лаадно, признаюсь, дала вылизать обёртку от мороженки😂вообще они у меня на диете, Бася ещё ничего держится, а Индига сильно разжирела.У Индиги сейчас течка и она в этом состоянии спит целыми днями, никакого интереса они друг к другу не проявляют, хоть и не стерильные, максимум-могут рядом похрапеть. Я её не трогаю, видимо на кровати ей спокойнее. Она даже гулять не хочет выходить со двора. Коты её бесят. Бася толерантен к ним.
Валентина 31.07.2024 22:52
Анна, чудесные у Вас собаки. А вот наши глазки. Тоже мороженку просят
Анна 31.07.2024 23:21
Валентина, ой, ну нос! Нос чудо. А в глазки я просто не смотрю в такие моменты -это мой секрет😂А Вы даёте сладкое? Мы нашему чихуашке давали все подряд и он был долгожителем, умер на 17 году жизни-погиб в неравном бою. А французы очень капризная порода- то кишечник, то аллергия, то деабет🥲
Валентина 01.08.2024 07:01
Анна, изредка даем чуть чуть. Не приспособлена поджелудочная у собак к сладкому. Когда начинает просить что то сладкое, стараемся заменить на что нибудь им любимое, но безопасное. Огурец таким считаем.
Спасибо, что поделились секретом.
Анна 01.08.2024 08:14
Валентина, многие собаки любят огурцы, но мои не едят, хотя остальные фрукты и овощи на ура. Сейчас сезон арбузов начался-до трясучки.
Валентина 01.08.2024 08:40
Анна, да, наш арбузы тоже любит. Но стараемся не давать
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги