Дневник питания за 04.02.2022

Всем привет ездили с сыном на операцию удаления аденоидов. Надеюсь что теперь все проблемы в прошлом. Не писал несколько дней и ничего не заносил. думал что наберу кило..не фига)) За 2зелеными полосками" и рейтингом не гонюсь.. что ем то пишу, как чукча))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	33	65.3	2.2	0.4	13.1
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	270	2.7	0	0	0.5
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	42	81.9	10.5	4.1	0
Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	42	115.5	8.9	8.1	1.6
Итого	387	265	21	12	15

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пельмени отварные, по 2-170	100	219	9.9	13.9	13.5
Салат из корейской моркови яиц и копченной колбасы	160	217	7.7	14.1	14.2
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде	270	8.1	0.2	0	2
Шоколад молочный	16	88.6	1.6	5.6	8.1
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	33	65.3	2.2	0.4	13.1
Итого	579	598	21	33	50

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	33	65.3	2.2	0.4	13.1
Салат из корейской моркови яиц и копченной колбасы	150	203.4	7.2	13.2	13.4
Кускус (кус-кус), приготовленный	130	145.6	4.9	0.2	28.4
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде	270	8.1	0.2	0	2
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	42	81.9	10.5	4.1	0
Итого	625	504	25	17	56
Итого за день	1591	1367	68	64	122

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Наталия 04.02.2022 13:58

Напереживаниях наверное не набрали, Здоровья вашему мальчику!

Юлия 04.02.2022 15:46

Нынче аденоиды еще удаляют? Слышала, что ссылаются на обратный рост с какого-то возраста.

Игорь Фатерин 04.02.2022 16:48

Юлия, если не мешают 1 и 2 степень. а если как у нас 3 то под обшим наркозом лазером. 3 дня день подготовка день операция ( на самом дела 1 час) и на 3 день забираем

Юлия 04.02.2022 17:10

Игорь Фатерин, мне в детстве удаляли без какого-либо наркоза. Но было это еще до диалектического материализма. Хорошо, что сейчас детям наркоз дают.

Игорь Фатерин 04.02.2022 17:21

Юлия, тогда без наркоза и связывали)))

Юлия 04.02.2022 18:13

Игорь Фатерин, меня не связывали, заморозкой в нос пшикали.