Игорь Фатерин
04.02.2022 13:32

Дневник питания за 04.02.2022

Всем привет ездили с сыном на операцию удаления аденоидов. Надеюсь что теперь все проблемы в прошлом. Не писал несколько дней и ничего не заносил. думал что наберу кило..не фига)) За 2зелеными полосками" и рейтингом не гонюсь.. что ем то пишу, как чукча))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
33
65.3 2.2 0.4 13.1
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
270
2.7 0 0 0.5
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное
42
81.9 10.5 4.1 0
Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
42
115.5 8.9 8.1 1.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пельмени отварные, по 2-170
100
219 9.9 13.9 13.5
Салат из корейской моркови яиц и копченной колбасы
160
217 7.7 14.1 14.2
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде
270
8.1 0.2 0 2
Шоколад молочный
16
88.6 1.6 5.6 8.1
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
33
65.3 2.2 0.4 13.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
33
65.3 2.2 0.4 13.1
Салат из корейской моркови яиц и копченной колбасы
150
203.4 7.2 13.2 13.4
Кускус (кус-кус), приготовленный
130
145.6 4.9 0.2 28.4
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде
270
8.1 0.2 0 2
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное
42
81.9 10.5 4.1 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 7
Наталия 04.02.2022 13:58
Напереживаниях наверное не набрали, Здоровья вашему мальчику!
Юлия 04.02.2022 15:46
Нынче аденоиды еще удаляют? Слышала, что ссылаются на обратный рост с какого-то возраста.
Игорь Фатерин 04.02.2022 16:48
Юлия, если не мешают 1 и 2 степень. а если как у нас 3 то под обшим наркозом лазером. 3 дня день подготовка день операция ( на самом дела 1 час) и на 3 день забираем
Юлия 04.02.2022 17:10
Игорь Фатерин, мне в детстве удаляли без какого-либо наркоза. Но было это еще до диалектического материализма. Хорошо, что сейчас детям наркоз дают.
Игорь Фатерин 04.02.2022 17:21
Юлия, тогда без наркоза и связывали)))
Юлия 04.02.2022 18:13
Игорь Фатерин, меня не связывали, заморозкой в нос пшикали.
Nikolai 07.02.2022 19:57
Игорь Фатерин, и потом мне покупали мороженое в стаканчике за 5₽ 😆😆😆
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы