Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
68
|
101.3 | 4.1 | 1.2 | 17.8 |
Картошка |
12
|
17 | 0.8 | 0.5 | 2.2 |
Закуска сало з часником |
18
|
135 | 0.3 | 16.2 | 0 |
Яблоко |
294
|
138.2 | 1.2 | 1.2 | 28.8 |
Итого | 392 | 391 | 6 | 19 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с тыквой и яблоком |
158
|
64.8 | 1.1 | 0.5 | 12.8 |
Сметана 21% [Яготинская] |
6
|
12.7 | 0.2 | 1.3 | 0.2 |
Какао |
330
|
8.6 | 0.7 | 0.3 | 0.3 |
Яблоко |
95
|
44.7 | 0.4 | 0.4 | 9.3 |
Ананас |
57
|
29.6 | 0.2 | 0.1 | 6.7 |
Закуска сало з часником |
12
|
90 | 0.2 | 10.8 | 0 |
Итого | 658 | 250 | 2 | 13 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соя |
78
|
111.1 | 11.2 | 5.5 | 5 |
Яблоко |
458
|
215.3 | 1.8 | 1.8 | 44.9 |
Итого | 536 | 326 | 13 | 7 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао |
330
|
8.6 | 0.7 | 0.3 | 0.3 |
Сосиски, свиные |
45
|
146.9 | 6.3 | 13.5 | 0.5 |
Итого | 375 | 155 | 7 | 13 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морские мультиснеки |
29
|
119.5 | 3.9 | 8.5 | 5.2 |
Итого | 29 | 119 | 3 | 8 | 5 |
Итого за день | 1990 | 1243 | 33 | 62 | 134 |