Дневник питания за 04.05.2024

С утра пекла куличи творожные дрожжевые и не дрожжевые с куркумой, вкусные попробовала, отнесла детям и брату

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	800	0	0	0	0
Кофе натуральный, молотый	4	8	0.6	0.6	0.2
Мандарин	30	11.4	0.2	0.1	2.3
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	10	23.2	0.5	0	5.1
Сушки простые из муки в/с	10	33.9	1.1	0.1	7.1
Фундук	5	32.6	0.8	3.1	0.5
Лимон	10	3.4	0.1	0	0.3
Итого	869	112	3	3	15

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Окрошка	400	289.6	19.6	10.4	28
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	13	34.1	1	0.4	6.7
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Кулич творожный без дрожжей	60	211.9	5.5	8	29.4
Сельдь под шубой	200	215.8	14.2	12	12.8
Конфеты Приморские с Вафлей [Приморский Кондитер]	10	45.7	0.4	2.5	5.7
Колбаса полукопченая, краковская	15	69.9	2.4	6.7	0
Итого	998	870	43	40	83
Итого за день	2682	1252	52	46	158

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 04.05.2024 21:05

Куличи 👍👍👍👍👍

Olga1959 04.05.2024 22:13

Валентина, 😊😊

Алин@ 05.05.2024 14:56

🥳👏👏👏👍💐💗🤗

Olga1959 05.05.2024 16:29

Алин@, 😄