Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биойогурт Грибной [Молочный Комбинат Ставропольский] |
200
|
146 | 5.6 | 10 | 8.2 |
Картофель отваренный в кожуре (в мундире), с солью |
150
|
130.5 | 2.8 | 0.2 | 27.2 |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Редька черная |
50
|
18 | 1 | 0.1 | 3.4 |
Лук репчатый |
50
|
20.5 | 0.7 | 0.1 | 4.1 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Сибирский Зерновой Хлеб [Сибирский Пекарь] |
60
|
166.8 | 4.1 | 2.2 | 28.3 |
Итого | 910 | 531 | 15 | 16 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
600
|
4.2 | 0.6 | 0 | 0 |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Итого | 605 | 36 | 1 | 3 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква |
80
|
17.6 | 0.8 | 0.1 | 3.5 |
Батат, картофель сладкий |
70
|
42 | 1.4 | 0 | 9.3 |
Колбаса полукопченая, краковская |
20
|
93.2 | 3.2 | 8.9 | 0 |
Щи из свежей капусты с картофелем |
300
|
124.8 | 3.3 | 6.3 | 14.7 |
Хлеб "Ржаной Край" Зерновой [Коломенское] |
60
|
126 | 12 | 6.6 | 27 |
Итого | 530 | 403 | 20 | 21 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква |
200
|
44 | 2 | 0.2 | 8.8 |
Соломка сладкая |
24
|
89.3 | 2.2 | 1.5 | 16.6 |
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
19
|
78.5 | 0.6 | 2.9 | 12.4 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
600
|
4.2 | 0.6 | 0 | 0 |
Биойогурт [Эдельвейс] |
300
|
177 | 9.9 | 0.3 | 33.9 |
Биойогурт Термостатный 2,5% [Молочная Здравница] |
300
|
162 | 9.6 | 7.5 | 14.1 |
Итого | 1443 | 555 | 24 | 12 | 85 |
Итого за день | 3488 | 1527 | 62 | 54 | 214 |