Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин |
200
|
279.4 | 14.4 | 14.8 | 21.4 |
Моцарелла Пицца |
35
|
108.5 | 8.6 | 8.2 | 0 |
Арахисовая паста, стандарт США |
10
|
58.8 | 2.2 | 5 | 1.8 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
150
|
103.5 | 3.9 | 7.5 | 4.7 |
Рисовые вафли с шоколадом |
3
|
210 | 3 | 10.5 | 30 |
Итого | 438 | 760 | 32 | 46 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булочки молочные |
60
|
154.2 | 5.3 | 1.3 | 30.2 |
Сыр Брест-Литовский легкий |
30
|
86.6 | 9.4 | 5.5 | 0 |
Итого | 90 | 240 | 14 | 6 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
100
|
130 | 2.7 | 0.3 | 27.8 |
Рулетики с черносливом и орехами 80гр одна |
120
|
227.9 | 23.5 | 9.6 | 11.3 |
Помидор (томат), парниковый |
250
|
35 | 1.5 | 0 | 9.5 |
Итого | 470 | 392 | 27 | 9 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог мягкий 5% |
125
|
106.8 | 10.6 | 6.3 | 2 |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Итого | 245 | 222 | 12 | 6 | 27 |
Итого за день | 1243 | 1615 | 86 | 69 | 163 |