Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брынза овечья, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
21
|
54.6 | 4.4 | 3.9 | 0.1 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
7
|
18.6 | 1 | 1.5 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый |
49
|
6.9 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Перец сладкий красный |
24
|
6.5 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Морковь |
18
|
6.3 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Петрушка свежая |
11
|
5.4 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Блины сыв |
108
|
161 | 4.9 | 5.7 | 22.5 |
Творог 9% жирности |
83
|
140.3 | 14.9 | 7.5 | 2.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 531 | 403 | 26 | 18 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
150
|
64.5 | 1.4 | 0.3 | 12.2 |
Мандарин |
60
|
22.8 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Итого | 210 | 87 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный окорочок (Жарка) |
233
|
304.3 | 42.2 | 14.9 | 0.2 |
Жир куриный |
20
|
179.4 | 0 | 19.9 | 0 |
Бобы мунг (маш, фасоль золотистая), зрелые семена, вареные, без доб. соли |
100
|
105 | 7 | 0.4 | 11.6 |
Салат из капусты |
73
|
21.8 | 1.1 | 0.1 | 3.7 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Чорек |
29
|
68.4 | 2.2 | 0.4 | 13.8 |
Итого | 555 | 703 | 53 | 35 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шарлотка с яблоками |
36
|
71.2 | 1.3 | 1.8 | 13.3 |
Финики |
24
|
70.1 | 0.6 | 0.1 | 16.6 |
Арахис |
7
|
38.6 | 1.8 | 3.2 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 467 | 183 | 3 | 5 | 31 |
Итого за день | 3363 | 1378 | 86 | 60 | 113 |
Желаю чтобы отрасли!