Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
200
|
338 | 36 | 18 | 6 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Псиллиум ( клетчатка) |
10
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0.7 |
витамин Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 621 | 375 | 36 | 18 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Зерновые Морковныеa [Fazer] |
60
|
162 | 6 | 3.7 | 25.6 |
Печень Трески Натуральная [Рыбный Стандарт] |
40
|
186.4 | 1.6 | 20 | 0 |
Цикорий [Русский Цикорий] |
5
|
13.9 | 0.5 | 0 | 3 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 505 | 362 | 8 | 23 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка с овощами |
210
|
293 | 41.6 | 11.8 | 5 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
250
|
252.3 | 10.5 | 2.7 | 46.4 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
омега 3 |
2
|
20 | 0.4 | 2 | 0 |
Итого | 772 | 655 | 52 | 26 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафельные Трубочки с Шоколадной Начинкой [Русский Хлеб] |
60
|
324 | 3.9 | 14.4 | 44.4 |
Чай |
300
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
Баранки Яичные [Завод Алешина] |
70
|
259 | 6 | 6.3 | 44.1 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 930 | 583 | 10 | 20 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3628 | 1976 | 106 | 88 | 183 |
Светлана написал:
Знаю, что ночью поджелудочной нужен покой