Кефир 2,5% жирности (Жарка) | 150 г |
Соль поваренная пищевая | 1 г |
Протеин для выпечка | 10 г |
Сыр тертый легкий | 120 г |
Пшеничная мука цельнозерновая | 40 г |
Яйцо куриное (Жарка) | 48 г |
Укроп (Жарка) | 5 г |
Куриная грудка (филе) (Варка) | 200 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 178.9 кКал | 10.62% | |
Белки | 21.2 г | 27.89% | |
Жиры | 6.8 г | 12.14% | |
Углеводы | 7.4 г | 3.38% | |
Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
Вода | 60.3 г | 2.65% |