Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
350
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар рафинад |
9
|
36 | 0 | 0 | 9 |
Итого | 959 | 43 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
14
|
84.1 | 2.9 | 7.4 | 1.5 |
Чай зеленый |
1200
|
12 | 0 | 0 | 2.4 |
Цинк+D+C |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фолиевая кислота |
0.25
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриный рулет с петрушкой |
110
|
131.2 | 22.7 | 4.2 | 0.2 |
Яйцо куриное (Жарка) |
55
|
83.5 | 7 | 6 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
47
|
93.1 | 3.1 | 0.6 | 18.6 |
Пекинская капуста |
40
|
6.4 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Лук репчатый |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 1480 | 470 | 36 | 24 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клетчатка пшеничная |
5
|
8.8 | 0.7 | 0.2 | 1.1 |
Клубника с сахаром |
70
|
76 | 0.4 | 0.2 | 17.4 |
Творог 2% жирности |
120
|
136.8 | 24 | 2.4 | 3.6 |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Итого | 377 | 380 | 27 | 10 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Плов |
300
|
608.4 | 35.7 | 22.5 | 65.4 |
Пекинская капуста |
40
|
6.4 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Лук репчатый |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 350 | 618 | 36 | 22 | 66 |
Итого за день | 3166 | 1512 | 100 | 58 | 141 |