Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянолепешка |
1
|
387.2 | 34.5 | 18.3 | 21.9 |
Подсолнечник, семечки |
28
|
168.3 | 5.8 | 14.8 | 2.9 |
Свекла, вареная |
200
|
88 | 3.4 | 0.4 | 15.9 |
Огурец парниковый |
250
|
27.5 | 1.8 | 0.3 | 4.8 |
Помидор (томат), парниковый |
250
|
35 | 1.5 | 0 | 9.5 |
Тыквенный суп |
200
|
88.6 | 3.8 | 1 | 15.8 |
Итого | 1141 | 794 | 50 | 34 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вырезка с луком |
310
|
487 | 62.3 | 18.9 | 16.1 |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Итого | 610 | 628 | 63 | 20 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Любимая рыбка |
1.4
|
361.7 | 43.3 | 14.7 | 13.8 |
Итого | 446 | 361 | 43 | 14 | 13 |
Итого за день | 2197 | 1784 | 157 | 69 | 130 |