Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Метилфолат 400мкг |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Метилкобаламин |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
250
|
35 | 1.5 | 0 | 9.5 |
Сырок творожный в карамельной глазури |
1
|
194.5 | 4.2 | 12.7 | 16 |
Кефир 2,5% жирности |
450
|
238.5 | 13.1 | 11.3 | 18 |
Яичница |
1
|
131.7 | 7.6 | 10.9 | 1.2 |
Сыр Моцарелла |
120
|
277.2 | 19.8 | 20.4 | 3.6 |
Итого | 951 | 877 | 46 | 55 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
350
|
143.5 | 2.8 | 1.4 | 26.3 |
Гранат |
50
|
36 | 0.4 | 0.3 | 7.2 |
Йод |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Железо |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Фисташки солёные, сухая обжарка |
50
|
284.5 | 10.5 | 22.9 | 8.6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
3
|
7 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Детримакс Актив |
1
|
0.4 | 0 | 0.1 | 0 |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кешью |
10
|
60 | 1.9 | 4.9 | 2.3 |
Фундук |
15
|
97.6 | 2.3 | 9.2 | 1.4 |
Итого | 929 | 631 | 17 | 38 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Болоньезе |
250
|
478 | 28.8 | 37 | 6.3 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
50
|
50.5 | 1.5 | 1.7 | 7.3 |
Итого | 300 | 528 | 30 | 38 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
75
|
84.7 | 12.8 | 3 | 1.1 |
Итого | 75 | 84 | 12 | 3 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магния хелат |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 501 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2756 | 2123 | 107 | 135 | 110 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Метилфолат 400мкг |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 300 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
80
|
80.8 | 2.4 | 2.7 | 11.7 |
Салат из свежих овощей |
220
|
156.2 | 2.2 | 14.1 | 5.7 |
Яблочный сок, консервированный или в бутылках, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты |
125
|
57.5 | 0.1 | 0.2 | 13.9 |
Железо |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 426 | 295 | 4 | 17 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
20
|
39.6 | 1.3 | 0.2 | 7.9 |
Печень тушёная с луком |
120
|
295.8 | 20.5 | 22.6 | 2.6 |
Курица отварная, по 2-4 |
60
|
146.4 | 13.6 | 10.2 | 0 |
Капуста тушеная по 1-220 |
150
|
112.5 | 3 | 5 | 13.8 |
Напиток, из плодов шиповника по 2-162 |
300
|
150 | 0.6 | 0.3 | 35.7 |
Детримакс Актив |
1
|
0.4 | 0 | 0.1 | 0 |
Йод |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Вафли кокосовые |
0.4
|
34.6 | 0.3 | 2.3 | 3.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1156 | 780 | 39 | 40 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом |
20
|
71.2 | 1.1 | 2.4 | 11.8 |
Магния хелат |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 621 | 75 | 1 | 2 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
150
|
151.5 | 4.5 | 5.1 | 21.9 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
200
|
124 | 5.8 | 7 | 9.4 |
Итого | 350 | 275 | 10 | 12 | 31 |
Итого за день | 2853 | 1427 | 55 | 72 | 138 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
300
|
123 | 2.4 | 1.2 | 22.5 |
Абрикосы |
200
|
88 | 1.8 | 0.2 | 18 |
Вареники ленивые |
150
|
293.4 | 28.1 | 15 | 10.2 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Метилфолат 400мкг |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Метилкобаламин |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 670 | 547 | 32 | 20 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Железо |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Яблочный сок, консервированный или в бутылках, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты |
300
|
138 | 0.3 | 0.4 | 33.3 |
Йод |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Детримакс Актив |
1
|
0.4 | 0 | 0.1 | 0 |
Свинина, шейная часть (мякоть) (Запекание) |
116
|
378 | 15 | 35.2 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
45
|
6.3 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1062 | 524 | 15 | 35 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, шейная часть (мякоть) (Запекание) |
95
|
309.6 | 12.3 | 28.8 | 0 |
Хлеб цельнозерновой "Житный" |
0.25
|
36.6 | 1.8 | 0.2 | 6.8 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Сыр Буррата |
100
|
256.3 | 17.1 | 20.1 | 2 |
Итого | 213 | 629 | 31 | 52 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магния хелат |
2
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Вареники ленивые |
50
|
97.8 | 9.4 | 5 | 3.4 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 472 | 194 | 12 | 11 | 8 |
Итого за день | 2417 | 1895 | 92 | 119 | 103 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
10
|
23.5 | 0.8 | 0.1 | 4.8 |
Метилфолат 400мкг |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Метилкобаламин |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 610 | 25 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
100
|
101 | 3 | 3.4 | 14.6 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 200 | 161 | 6 | 6 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пасха Царская варёная |
50
|
162.2 | 7.8 | 13.3 | 3.1 |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Итого | 55 | 194 | 8 | 16 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грибы гриль |
150
|
169.4 | 6.3 | 15.9 | 0.2 |
Чипсы Lays из печи "Нежный сыр с зеленью" |
80
|
360 | 4.8 | 13.6 | 54.4 |
Итого | 230 | 529 | 11 | 29 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грибы гриль |
150
|
169.4 | 6.3 | 15.9 | 0.2 |
Итого | 150 | 169 | 6 | 15 | 0 |
Итого за день | 1245 | 1079 | 32 | 68 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Метилфолат 400мкг |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Метилкобаламин |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
320
|
3.2 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Nemoloko рисовое |
20
|
12 | 0 | 0.3 | 2.4 |
Итого | 340 | 15 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
650
|
6.5 | 0.8 | 0.1 | 0 |
Nemoloko рисовое |
70
|
42 | 0.1 | 1.1 | 8.4 |
Колбаса вареная, докторская |
20
|
51.4 | 2.6 | 4.4 | 0.3 |
Детримакс Актив |
1
|
0.4 | 0 | 0.1 | 0 |
Рис белый короткозерный, приготовленный |
10
|
13 | 0.2 | 0 | 2.9 |
Батончик глазированный "Кокос" |
0.25
|
40.7 | 0.7 | 3 | 0.8 |
Магния хелат |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 761 | 155 | 4 | 8 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия атлантическая (Припускание) |
135
|
225.9 | 21.1 | 15.7 | 0 |
Баклажан (Припускание) |
60
|
13.2 | 0.7 | 0.1 | 2.4 |
Кокосовое масло (жидкое) |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
5
|
303.6 | 25.4 | 21.9 | 1.4 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Айсберг (салат кочанный) |
100
|
14 | 0.9 | 0.1 | 1.8 |
Сыр голубой с плесенью, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
105.9 | 6.4 | 8.6 | 0.7 |
Сыр эдам, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
15
|
53.6 | 3.7 | 4.3 | 0.2 |
Кагор Партенит |
75
|
111.8 | 0 | 0 | 12 |
Цинк Бисглицинат |
1
|
2.5 | 0 | 0.3 | 0 |
Магния таурат |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб цельнозерновой "Житный" |
0.25
|
36.6 | 1.8 | 0.2 | 6.8 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
25
|
58.8 | 1.9 | 0.2 | 12.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Икра горбуши зернистая, соленая |
50
|
115 | 15.3 | 5.8 | 0.5 |
Итого | 792 | 1347 | 78 | 89 | 40 |
Итого за день | 2694 | 1518 | 82 | 98 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Метилфолат 400мкг |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Метилкобаламин |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновая конфета с кокосом |
0.25
|
22.8 | 0.9 | 0.8 | 3.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 357 | 26 | 1 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баклажан (Припускание) |
90
|
19.8 | 1.1 | 0.1 | 3.6 |
Кабачок (Припускание) |
50
|
10.4 | 0.3 | 0.1 | 2 |
Горчичное масло |
20
|
179.6 | 0 | 20 | 0 |
Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
45
|
65.3 | 0.5 | 6.9 | 0.2 |
Детримакс Актив |
1
|
0.4 | 0 | 0.1 | 0 |
Сельдерей |
35
|
4.6 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Перец сладкий красный |
75
|
20.3 | 1 | 0.1 | 4 |
Авокадо |
55
|
88 | 1.1 | 8.1 | 1 |
Кокосовое масло (жидкое) |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Салат (латук) |
25
|
4 | 0.4 | 0.1 | 0.5 |
Яблоко |
35
|
16.5 | 0.1 | 0.1 | 3.4 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.7 | 0.2 | 0.2 | 0.3 |
Итого | 455 | 637 | 4 | 60 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
220
|
103.4 | 0.9 | 0.9 | 21.6 |
Итого | 220 | 103 | 0 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Личи |
50
|
33 | 0.4 | 0.2 | 7.6 |
Винегрет |
50
|
46.8 | 1 | 3.1 | 3.4 |
Суп постный универсальный |
400
|
184 | 4.4 | 12.4 | 12.8 |
Магния таурат |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Цинк Бисглицинат |
1
|
2.5 | 0 | 0.3 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 702 | 269 | 5 | 15 | 24 |
Итого за день | 2736 | 1037 | 13 | 78 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Метилфолат 400мкг |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Метилкобаламин |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баклажан (Припускание) |
50
|
11 | 0.6 | 0 | 2 |
Кабачок (Припускание) |
60
|
12.5 | 0.3 | 0.2 | 2.3 |
Горчичное масло |
20
|
179.6 | 0 | 20 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Nemoloko рисовое |
20
|
12 | 0 | 0.3 | 2.4 |
Котлеты мясные |
220
|
352.2 | 44.9 | 16.3 | 7 |
Паста (макароны, спагетти) из кукурузной и рисовой муки, безглютеновая, приготовленная |
15
|
26.9 | 0.5 | 0.2 | 5.5 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Грецкий орех |
3
|
19.7 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
Детримакс Актив |
1
|
0.4 | 0 | 0.1 | 0 |
Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
55
|
79.8 | 0.6 | 8.4 | 0.3 |
Маршмэллоу |
5
|
17 | 0.2 | 0 | 4.1 |
Итого | 828 | 760 | 48 | 47 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Магния хелат |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельные чипсы, со вкусом сметаны и лука |
40
|
212.4 | 3.2 | 13.6 | 18.5 |
Батончик глазированный "Кокос" |
0.25
|
40.7 | 0.7 | 3 | 0.8 |
Колбаса Краковская |
10
|
46.1 | 1.4 | 4.5 | 0 |
Сыр фонтина, итальянский полутвёрдый сыр, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
116.7 | 7.7 | 9.3 | 0.5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
3
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.7 | 0.2 | 0.2 | 0.3 |
Итого | 210 | 610 | 28 | 44 | 20 |
Итого за день | 2040 | 1373 | 76 | 92 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр эдам, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
10
|
35.7 | 2.5 | 2.9 | 0.1 |
Итого | 1010 | 35 | 2 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
60
|
36 | 1.8 | 1.9 | 2.8 |
Сыр из козьего молока твердый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
32.5
|
146.9 | 9.9 | 11.6 | 0.7 |
Цветная капуста (Варка со сливом) |
35
|
7.9 | 0.6 | 0.1 | 1.2 |
Сельдерей |
20
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Перец сладкий красный |
65
|
17.6 | 0.8 | 0.1 | 3.4 |
Помидор (томат), парниковый |
25
|
3.5 | 0.2 | 0 | 1 |
Баклажан (Припускание) |
50
|
11 | 0.6 | 0 | 2 |
Кабачок (Припускание) |
60
|
12.5 | 0.3 | 0.2 | 2.3 |
Итого | 607 | 240 | 14 | 13 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр из козьего молока твердый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
32.5
|
146.9 | 9.9 | 11.6 | 0.7 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
7
|
27.4 | 2.5 | 1.8 | 0.2 |
Сыр фонтина, итальянский полутвёрдый сыр, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
116.7 | 7.7 | 9.3 | 0.5 |
Сердце куриное (Тушение) |
321
|
475.1 | 47.2 | 30.7 | 2.6 |
Салат (латук) |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Горчичное масло |
20
|
179.6 | 0 | 20 | 0 |
Перец сладкий красный |
45
|
12.2 | 0.6 | 0 | 2.4 |
Помидор (томат), парниковый |
35
|
4.9 | 0.2 | 0 | 1.3 |
Авокадо |
50
|
80 | 1 | 7.3 | 0.9 |
Сыр Буррата |
0.6
|
229.5 | 15.3 | 18 | 1.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.7 | 0.2 | 0.2 | 0.3 |
Итого | 651 | 1279 | 84 | 99 | 11 |
Итого за день | 2268 | 1555 | 102 | 115 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Метилфолат 400мкг |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Метилкобаламин |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
60
|
36 | 1.8 | 1.9 | 2.8 |
Сыр из козьего молока твердый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
32.5
|
146.9 | 9.9 | 11.6 | 0.7 |
Итого | 352 | 185 | 12 | 13 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Варка со сливом) |
40
|
29 | 0.8 | 0.2 | 6.1 |
Кабачок (Припускание) |
60
|
12.5 | 0.3 | 0.2 | 2.3 |
Говядина 1 кат. (Запекание) |
104
|
215.4 | 18.4 | 15.8 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, приготовленное на гриле |
30
|
52.8 | 8.6 | 2 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Припускание) |
60
|
7.4 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Сыр голубой с плесенью, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
35.3 | 2.1 | 2.9 | 0.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Горчичное масло |
17
|
152.7 | 0 | 17 | 0 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Детримакс Актив |
1
|
0.4 | 0 | 0.1 | 0 |
Магния хелат |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
20
|
4.6 | 0.4 | 0 | 0.6 |
Грудинка копчено-запеченная (свинина) |
7
|
36 | 0.7 | 3.7 | 0 |
Итого | 371 | 658 | 32 | 53 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помело |
200
|
76 | 1.5 | 0.1 | 17.2 |
Итого | 200 | 76 | 1 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты мясные |
12
|
480.3 | 61.2 | 22.2 | 9.6 |
Цветная капуста (Варка со сливом) |
55
|
12.4 | 0.9 | 0.1 | 1.9 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.7 | 0.2 | 0.2 | 0.3 |
Селен |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Горчичное масло |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
Итого | 371 | 632 | 62 | 37 | 12 |
Итого за день | 2296 | 1553 | 108 | 104 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1050
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1050 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Nemoloko рисовое |
20
|
12 | 0 | 0.3 | 2.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 300 | 14 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баклажан (Припускание) |
50
|
11 | 0.6 | 0 | 2 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Кабачок (Припускание) |
60
|
12.5 | 0.3 | 0.2 | 2.3 |
Салат (латук) |
30
|
4.8 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
Кокосовое масло (жидкое) |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Горчичное масло |
17
|
152.7 | 0 | 17 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 567 | 448 | 16 | 39 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр из козьего молока твердый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
32.5
|
146.9 | 9.9 | 11.6 | 0.7 |
подкоголи |
8.5
|
346.8 | 14.5 | 18.8 | 30.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Итого | 187 | 556 | 24 | 37 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр камамбер, м.д.ж. 60% в сух. в-ве |
37.5
|
121.5 | 5.7 | 10.8 | 0 |
PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на стандартном корже, 12 дюймов |
60
|
168 | 7.7 | 6.8 | 17.9 |
Картофель жареный во фритюре по 1-230 (картофель фри) |
15
|
41.4 | 0.6 | 2.3 | 4.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Грудинка копчено-запеченная (свинина) |
15
|
77.1 | 1.5 | 7.9 | 0 |
Магния таурат |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 139 | 471 | 15 | 34 | 22 |
Итого за день | 2243 | 1491 | 57 | 111 | 62 |