Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
150
|
67.5 | 4.5 | 2.3 | 7.2 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
71
|
142.7 | 4.8 | 0.9 | 28.3 |
Лосось Рубленый Подкопченный [Creme Le Mare] |
41
|
110.7 | 3.9 | 9.4 | 2.5 |
Яичный белок куриный (Варка) |
30
|
14.4 | 3.3 | 0.1 | 0.3 |
Фундук жареный |
20
|
140.6 | 3.6 | 13.2 | 1.9 |
Карамель, леденцовая |
8
|
30.7 | 0 | 0 | 7.7 |
Итого | 320 | 506 | 20 | 25 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое Дыня [Славица] |
70
|
102.9 | 2.5 | 1.4 | 20.1 |
Итого | 70 | 102 | 2 | 1 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная (Жарка) |
164
|
173 | 29.4 | 5.6 | 1.2 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
170
|
171.5 | 7.1 | 1.9 | 31.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
260
|
62.4 | 2.9 | 0.5 | 9.9 |
Зелень микс |
15
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.1 |
Груша |
105
|
49.3 | 0.4 | 0.3 | 10.8 |
Итого | 714 | 462 | 40 | 8 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица-гриль, грудка, только мясо |
110
|
158.4 | 30.8 | 3.9 | 0 |
Картофель (Варка в кожуре) |
165
|
121.2 | 3.2 | 0.6 | 25.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
54
|
85.7 | 6.9 | 6.3 | 0.4 |
Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Редис |
54
|
10.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Зелень микс |
20
|
8.6 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Квас хлебный |
390
|
105.3 | 0.8 | 0 | 20.3 |
Итого | 943 | 551 | 44 | 15 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
37
|
134.7 | 8.6 | 10.9 | 0 |
Печенье Овсяное с кусочками шоколада [Зерница] |
40
|
176 | 2.4 | 4.4 | 28 |
Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1577 | 310 | 11 | 15 | 28 |
Итого за день | 3624 | 1934 | 118 | 66 | 203 |