Дневник питания за 23.04.2021

Сегодня второй день после вакцинации,чувствую себя достаточно не плохо,а вот мужу повезло немного меньше,всю ночь была температура 39,а утром проснулся как лягушка мокрый,зато без температуры.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	300	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Кальций Д3 с витаминами мелиген	1	0	0	0	0
Пивные дрожжи с цинком	2	2.6	0.2	0	0.3
Итого	701	6	0	0	0

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая)	20	65.3	1.4	0.2	14.5
Итого	20	65	1	0	14

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	300	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая)	30	97.9	2.1	0.3	21.8
Куриная грудка (филе) (Жарка)	244	232.7	53	1.9	1
Итого	774	332	55	2	23

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны отварные, по 1-302	120	117.6	4.3	0.5	24
Котлета домашняя	68	187.5	15.5	13.1	1.9
Итого	188	305	19	13	25

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Вода, бутилированная, в общем	300	0	0	0	0
Пивные дрожжи с цинком	2	2.6	0.2	0	0.3
Кальций Д3 с витаминами мелиген	1	0	0	0	0
Помидор (томат), парниковый	90	12.6	0.5	0	3.4
Куриная грудка (филе) (Тушение)	165	173.6	36.2	2.9	0.7
Салат (латук)	21	3.4	0.3	0	0.4
Огурец парниковый	32	3.5	0.2	0	0.6
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая)	40	130.5	2.7	0.4	29
Итого	849	328	40	3	35
Итого за день	2533	1037	117	19	99

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Светланка 23.04.2021 22:19

а муж принимал парацетамол?

Римма 23.04.2021 22:32

А у меня после первого укола на 10 -й день в месте укола появилось покраснение и уплотнение.Говорят,что это реакция,мазала троксевазином,краснота прошла на следующий день.

Алексей 23.04.2021 22:33

зачем вообще колоться....

Натали-Наталья 24.04.2021 20:17

Светланка, нет,не принимал,в памятке написано при температуре принять нестероидное противовоспалительное средство,дала Нимесулид

Натали-Наталья 24.04.2021 20:21

Алексей Б, такой же вопрос можно задать ,зачем детям в 3 дня отроду ставят прививку БЦЖ??? Ну наверное для выработки антител от заболеваний.

Светланка 24.04.2021 20:21

Наталья (Бываю Хорошей), вроде по телевизору твердят парацетамол

Натали-Наталья 24.04.2021 20:22

Римма, будем знать,если вдруг покраснеет, спасибо за совет.

Натали-Наталья 24.04.2021 20:26

Светланка,

Инна#* 24.04.2021 20:29

Наталья (Бываю Хорошей), а какую прививку делали?

Алексей 24.04.2021 20:43

Наталья (Бываю Хорошей), если бы в 3 года я мог выбирать, я бы не кололся. Сейчас могу выбирать, и не колюсь

Светланка 24.04.2021 20:57

Алексей Б, почему такой вывод?

Алексей 24.04.2021 21:18

Светланка, какой именно?

Натали-Наталья 24.04.2021 21:29

Алексей Б,сейчас к сожалению,если родители не дают согласия на прививки,то детям потом отказывают в садиках,в санаториях.Поэтому 100 раз подумаешь давать согласие или нет...

Натали-Наталья 24.04.2021 21:30

Инна,спутник (гам ковид вак)

Натали-Наталья 24.04.2021 21:31

Алексей Б,ну конечно это только ваше желание,пока,а потом могут и принудить сделать её.

Светланка 24.04.2021 21:32

Алексей Б, не колоться по собственному выбору

Алексей 24.04.2021 21:34

Светланка, а, про это)) Зачем мне это? Сейчас не требуется. Это мой Осознанный выбор

Алексей 24.04.2021 21:34

Наталья (Бываю Хорошей), тогда и будет видно)

Светланка 24.04.2021 21:41

Алексей Б, так что стоит за этим осознанным выбором? чем подкреплен?