Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка тыква+творог |
145
|
231.1 | 17 | 10 | 17.7 |
Молокочай |
250
|
156.3 | 8.5 | 8.3 | 11.8 |
Итого | 395 | 387 | 25 | 18 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ мой |
400
|
230 | 13.2 | 6 | 30 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Макароны отварные, по 1-302 |
155
|
151.9 | 5.6 | 0.6 | 31 |
Закуска на зиму |
100
|
133.4 | 1.8 | 6.1 | 17.2 |
Свинина, вырезка (Запекание) |
158
|
213.1 | 29.1 | 10.7 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 1073 | 784 | 51 | 27 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия запеченая |
165
|
312.7 | 24.9 | 22.1 | 3.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 415 | 315 | 24 | 22 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 610 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 2493 | 1498 | 103 | 68 | 113 |