Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи здоровье |
165
|
225.9 | 6.8 | 15.5 | 14.7 |
Молокочай |
250
|
156.3 | 8.5 | 8.3 | 11.8 |
Итого | 415 | 382 | 15 | 23 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка тыква+творог |
125
|
199.3 | 14.6 | 8.6 | 15.3 |
Яблоко |
85
|
39.9 | 0.3 | 0.3 | 8.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 460 | 241 | 15 | 9 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гречневый |
385
|
104 | 3.1 | 3.1 | 15.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
95
|
143.5 | 27.5 | 2.9 | 0 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Булгур, приготовленный |
145
|
120.4 | 4.5 | 0.3 | 20.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
45
|
71.4 | 5.8 | 5.2 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 930 | 495 | 42 | 15 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
65
|
46.8 | 0.4 | 0.4 | 10 |
Облепиха |
85
|
69.7 | 1 | 4.6 | 4.8 |
Итого | 150 | 116 | 1 | 5 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная в сметанном соусе |
168
|
127 | 10.9 | 7.1 | 5 |
Салат морковный |
150
|
122.6 | 2.4 | 4.1 | 18.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 568 | 252 | 13 | 11 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Вода |
560
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 570 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 3093 | 1498 | 88 | 64 | 128 |