Oksana
27.07.2024 00:01

Дневник питания за 26.07.2024

Работа, домашние хлопоты, вечером прогулка на наши обычные 9 км. Посиделки в недавно обнаруженном пляжном "клубе" под открытым небом а стиле Baywatch 😅 с хитами восьмидесятых годов. Только он несправедливо пуст. Испанцы ещё ужинают. Заполнится заполночь

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр [Президент]
80
104.8 9.6 5.6 4
Салатный Микс Романо, Фриссе, Морковь, Мангольд [Белая Дача]
200
40 3 0.4 6
Соус Цезарь К Салату Розовая Креветка [ВкусВилл]
15
89.1 0.9 9.5 0.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог мягкий 4,3% жирности
200
210 23.2 8.4 9.2
Яйцо куриное (Жарка)
115
174.6 14.6 12.6 0.8
Оливковое масло
5
44.9 0 5 0
Квас хлебный
800
216 1.6 0 41.6
Гаспачо андалузский
400
333.2 4.8 25.6 19.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печень говяжья (Жарка крупным куском)
290
303.9 45.7 6.3 15.4
Салат (латук)
400
64 6 0.8 8
Соус Салат Розовая Креветка [ВкусВилл]
10
59.4 0.6 6.3 0.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 32
Юджин (кето+ИГ) 27.07.2024 08:04
сам клуб, кажется, тоже вынырнул из 80-х годов и это прикольно. Что за музыка там? 
Это пройдёт 27.07.2024 08:28
Гаспаччо! Спасибо , что напомнили. А там точно уксус есть? Я не знала.
Oksana 27.07.2024 10:28
Юджин (кето+ИГ), Queen, Status Quo...
..I Want to Break Free, in Army now... Как было не завернуть?😀
Oksana 27.07.2024 10:32
Это пройдёт, тут на МЗР многие помидоры подавят и называют это славным именем гаспачо. Почитайте пожалуйста про это тут , надеюсь, будет интересно. https://health-diet.ru/people/user/530314/blog/266430/
Юджин (кето+ИГ) 27.07.2024 10:34
Oksana,понятно. Отличные группы и хорошие композиции. Музыка моей молодости...
Хорошо, что Ваши посты далеки от медицины. А то уже не могу читать тут и сдерживаться, т.к. поток эпического бреда в целом просто зашкаливает...

Кстати, а Вам самой эти группы и рок тех времён нравятся или нравились?

И кафе по итогу заполнилось?
Oksana 27.07.2024 11:07
Юджин (кето+ИГ), познакомилась я с этой музыкой лет в 10 -11 на фотокружке в "доме культуры" 😂Наш молодой инструктор, или как он там назывался, наверное, обожал британский рок и мы все печатали себе фотки Smokie, Pink Floyd, Queen... , ведь такие они 'модерновые" и музыку эту крутил там все время для себя, пока мы печатали. Потом я свернула на латиноамериканское все, но на дискотеках в общагах крутили европейскую музыку, все же. Так что, эти группы мы знали и любили музыку, конечно. Когда Фредди записал Барселону, то он стал кумиром всего испанского факультета. Но по- настоящему я британский рок оценила в Ирландии, в живую, в пабе, вся эта культура так органично звучит и все так классно поют и играют, любой уличный музыкант. И в живую слова понятнее. Теперь меня дочь посвящает в классику рока. Она как раз обожает английский и старую брит и амер.музыку . Что уж точно, то"белые розы" вокруг меня никто не слушал. Я тут о них узнала из интернетного мема. Потом почитала, кто такие. Цой и Шевчук да, слушали в моем окружении, но меньше чем иностранцев. А кафе, не знаю, заполнилось ли, мы долго не сидели. Попили водички и дальше пошли.
Юджин (кето+ИГ) 27.07.2024 11:25
Oksana написал:
и мы все печатали себе фотки Smokie, Pink Floyd, Queen...

в моей молодости даже такие фотки были уникальны, редки и чисто обменивались тоже на что-то ценное. А где Вы и как печатали их?  
Oksana написал:
Когда Фредди записал Барселону, то он стал кумиром всего испанского факультета.

это понятно. Наверное, у БонейМ так же было с Белфастом, а у Рамштайна с Москвой... 
Oksana написал:
Но по- настоящему я британский рок оценила в Ирландии, в живую, в пабе, вся эта культура так органично звучит и все так классно поют и играют, любой уличный музыкант.

класс. По хорошему Вам завидую. У меня не было такого опыта в молодости, т.к. сейчас на порядок реже слушаю любую музыку и уже не так фанатею... 
Oksana написал:
Она как раз обожает английский и старую брит и амер.музыку

например?
Oksana написал:
Что уж точно, то"белые розы" вокруг меня никто не слушал.

Вам повезло и ничего не потеряли... 
Oksana написал:
Цой и Шевчук да, слушали в моем окружении

я у них буквально несколько песен любил и сильно не фанател. Любил БГ, Ноль, Аукцыон, Алиса и всё в таком духе... 
Oksana 27.07.2024 12:14
Юджин (кето+ИГ), о да, БГ конечно же это мы слушали. А печатали на фотокружке. Там были уже негативы и мы учились печатать свои фотографии, которые мы сделали и эти же. Я тогда не знала, кто эти бородатые патлатые Смоки , но старшие ребята печатают, значит надо и себе прилепить в спальне дочь слушает много всего и не только рок. Боюсь о ее вкусах без нее писать. Но могу написать имя ее "учительницы" . Это современная , ещё молодая, американка с псевдонимом Лана Дель Рей, исполнительница своих песен и коверов старой американской музыки. В ее текстах по три слоя музыкальных, литературных и исторических референциий. Благодаря ее текстам, а потом интернету, дочь получает море культурной информации. И со мной делится.
Юджин (кето+ИГ) 27.07.2024 12:20
Oksana написал:
А печатали на фотокружке. Там были уже негативы и мы учились печатать свои фотографии, которые мы сделали и эти же.

понятно. У меня дома всё это было, - отец увлекался. Пробовал перефотать, но получалось всё ужасно. К тому же только ч.б. 
Oksana написал:
Я тогда не знала, кто эти бородатые патлатые Смоки , но старшие ребята печатают, значит надо и себе прилепить в спальне

Забавно. 
Oksana 27.07.2024 13:10
Юджин (кето+ИГ), тлетворное влияние запада в действии ,😅 ну к концу школы в уже слушали или хотя бы слышали The Wall.
Это пройдёт 27.07.2024 13:12
Oksana, очень познавательный исторический очерк. Спасибо.
Oksana 27.07.2024 13:33
Это пройдёт, время готовить гаспачо!
Юджин (кето+ИГ) 27.07.2024 13:36
Oksana написал:
тлетворное влияние запада в действии

они такие, как подкинут какую-то гнильцу, а мы потом мучайся! 
Oksana написал:
ну к концу школы в уже слушали или хотя бы слышали The Wall.

я Флойд услышал довольно поздно почему-то. Зато много другого интересного классического рока познал в то время, - от совсем тяжёлых и редких вещей типа Monowar до уже теперь классики типа Muse, который я до сих пор переслушиваю периодически.

Мы, когда вернулись с Кубы в конце 70-х, то отец сразу купил очень нехилый для питерской глубинки моно-комбайн AIWA, а потом SHARP в Берёзке. Там радио плохо, но ловило загнивающие западные каналы и с некоторым современным репертуаром того времени я был заочно знаком в очень-очень плохом качестве. Ну, и потом многие офицеры, кто возвращался из-за гранки везли что-то с собой, а мы дети обменивались этими записями. Посему, у кого что было, то и слушали. Зато качество звука было на системах, что выше написал, просто великолепное. До сих пор для меня техника и машины только японские... 
Юджин (кето+ИГ) 27.07.2024 13:40
Не помню, писал или нет, но мой тёзка про Кёлн сделал интересный очерк, если не видели и вообще интересно: тут
Явно ведь не каждый, живя в своей стране, был и видел всё... 
Oksana 27.07.2024 13:42
Юджин (кето+ИГ), а родители знали испанский? Полюбили кубинскую музыку -танцы? Это тоже целый мир.
Юджин (кето+ИГ) 27.07.2024 13:56
Oksana написал:
а родители знали испанский?

так получилось, что мать буквально сразу на Кубе родила брата и ей было не до изучения, а отец целыми днями пропадал на работе. Летом же там сиеста и в итоге пол года точно целый день на работе. В итоге он не освоил его, но до этого он средне знал английский и, о чудо, польский, который сам выучил, что бы читать их книжки, которые в совке массово по обмену продавались. Ему польский как раз помог, когда мать лежала в центральной больнице Гаваны. Там так же оказался кубинец, который так же выучил польский. Юмор у Бога есть.... 
Oksana написал:
Полюбили кубинскую музыку -танцы? Это тоже целый мир.

по сути, мой брат вместо меня это теперь пробует, живя в Аргентине. Ну, на словах, конечно. Просто обжирается недорогим мясом и обпивается дешёвым вином, которое дешевле воды... 
И, забавно, меня месяц назад приглашала одногруппница из института на латинские, вроде, танцы, т.к. не может партнёра найти. Пока отказался. Но кто знает? У нас слёт группы через пару недель... 
Oksana 27.07.2024 15:09
Юджин (кето+ИГ), Аргентина - совсем не похожа на Карибы. Но обе страны интересны для знакомства с их культурой. В сссре был литературный альманах латиноамериканской литературы, там очень много всего на русский перевели. Как минимум книг семь вышло. Наверное, в анналах библиотек ещё можно найти. А то и в переиздании .
Вот такие книжки у меня были в той жизни: https://fantlab.ru/edition210625
Юджин (кето+ИГ) 27.07.2024 15:23
Oksana написал:
Аргентина - совсем не похожа на Карибы.

вообще ноль в этом. Лучше сделайте у себя ряд постов на эту тему. Я точно не одинок. 
Oksana написал:
В сссре был литературный альманах латиноамериканской литературы, там очень много всего на русский перевели.

не, не встречал. В совке отец выписывал журнал Америка на русском языке и там даже много было правды, что забавно, оглядываясь на современность, и отксеренный журнал Сцайтифик америкэн, - там я впервые увидел что такое настоящие машины, а брат влюбился в бэху. Уникальный был журнал. Видимо, наш журнал "Юный техник" или "Наука и Жизнь" были жалкой пародией на него... 

В те времена был ежемесячный журнал Искатель, - там печатались разные худ. произведения. Но то, что вы выслали, намного круче. Видимо, в разных кругах совка были свои знания и свои ходы как достать интересную литературу... 
Oksana 27.07.2024 16:49
Юджин (кето+ИГ), этот альманах любители могли выписать как журнал. Ну а студенты взять в библиотеке. Хотя латиноамериканская литература не входила в наш курс в универе, многие интересовались. И даже,помню,молодые люди из других вузов читали Кортасара и Борхеса, это считалось очень круто.
Это пройдёт 27.07.2024 17:19
Oksana, всё готово, ждёт своего часа
Oksana 27.07.2024 18:40
Это пройдёт, будет вкусно!
Oksana 27.07.2024 21:02
Юджин (кето+ИГ), Да, уже был о нем разговор после фото готической церквушки в парке у вас. Смотрела. Даже думала в этом году поехать туда. Но похоже планы резко поменялись. Пока в процессе ещё.
Юджин (кето+ИГ) 28.07.2024 09:30
Oksana,понятно. У нас планы грибной сезон в Питере встретить. 
Oksana 28.07.2024 13:27
Юджин (кето+ИГ), планы хорошие. А можно спросить, вдруг знаете?
Юджин (кето+ИГ) 28.07.2024 14:18
Oksana написал:
А можно спросить, вдруг знаете?

хороший человек без предварительных вопросов у меня может спросить что угодно. 
Oksana 28.07.2024 15:53
Юджин (кето+ИГ), ja - ja ,😅 это я писала вопрос, потом передумала, решила у родственницы одной спросить, но нечайно не стёрла до конца свое сообщение...ну раз уж так получилось, то спрошу, Россиянам при въезде в Турцию самостоятельно без агентства нужна ли медицинская страховка, чтобы на границе ее показать? Может, кто-то из ваших родных или знакомых ездил? Я тут с тетей решила встречу устроить на нейтральной территории. Ух, вспомнила , кто из МЗРцев недавно был в Турции, иду тоже в личке спрашивать 😂
Юджин (кето+ИГ) 28.07.2024 16:00
Oksana написал:
Россиянам при въезде в Турцию самостоятельно без агентства нужна ли медицинская страховка, чтобы на границе ее показать?

дочка недавно ездила как раз из Питера. Спрошу и отпишусь.
Юджин (кето+ИГ) 28.07.2024 16:03
Oksana написал:
Может, кто-то из ваших родных или знакомых ездил?

дочка уже ответила.

Дословно:

Именно на границе или в отеле - не спрашивают.

Но лучше оформить на всякий случай (вдруг что случится - Антон, например, сломал ногу в путешествии). Страховка Тиньков 2000р на человека, есть и дешевле.
Oksana 28.07.2024 16:15
Юджин (кето+ИГ), спасибо большое !
Юджин (кето+ИГ) 28.07.2024 16:19
Oksana,да мне не трудно. Обращайтесь, если есть вопрос, который нужно и можно решить в стране советов... 
Oksana 28.07.2024 16:43
Юджин (кето+ИГ), спасибо!
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы